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가족들이 방 문을 노크하지 않고 갑자기 열면 심장이 쿵 떨어지는 것 같고 갑자기 울 것 같고(실제로 운 적은 없음) 내가 하던 일이 아무런 문제가 없는 일임에도 숨기게 돼... 문이 열려있으면 불안하고 뭔가 휑하고 무서워. 집 거실에 나와있을 때는 사방이 트여있어서 너무 불안하고 뭔가 내 몸을 파스스 분해 할 것 같아. 특히 가족들이 그럴 때, 집에 있을 때 더 심해져. 요즘에는 집 거실에 나와있어야하면 집에있는 모든 방 창문, 거실 창문, 화장실 창문까지 다 닫고있어야 안심이 되고 그마저도 불안해. 왜 이럴까... 단순히 폐쇄된게 좋아서만은 아닌 것 같아
예전에 읽어본 연군데 방 구조와 학업 효율에 대한 내용이거든 책상이 문을 등지고 있을 때 감시당한다는 느낌을 줘서 학습된 불안감 때문에 학업 효율이 월등히 떨어진다고 하더라 문이 벌컥벌컥 열리는 거에 충분히 불안감 느낄 수 있는 것 같아 정도가 심한 것 같으면 전문적으로 심리 상담 받아보는 게 어때?
사실 어떤 일이건 트라우마가 될 수 있어. 본인이 예민하고, 불안이 많은 편이라면 더더욱 그럴수 있겠지. 때때로 자신이 겪은게 아니라 목격하거나 들은 경우에도, 두렵고 압도되는 분위기를 겪은 경우에도 트라우마를 가지게 되기도 하니까. 혹시 뭔가 네가 말하는 상황들과 관련된 기억이나 사건이 있을까? 직접 겪은게 아니더라도말야.
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2레스혹시 본인이 신기있고 무당 쓰니있다면 질문있어..
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심리 이름 : 이름없음 2024.04.22
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