스레딕

난 내가 내 빰때려가면서 잠을 줄였어. 농담 아니고 진짜다.

>>2 진짜 잠 줄일수 잇긴 하구나 그럼 깨려고 노력하다보면 자는 시간이 서서히 줄어?

>>3 솔직히 말해서.... 공부하려고 새벽까지 일어나있고 학교가기위해서 아침일찍 일어나는걸 매일 반복하다보면 자동적으로 잠이 줌...

커피콩 씹어먹었다는 썰과 샤프로 다리 찌르면서 공부했던 선생님을 알고있지. 나는 잠을 줄이려고 안해. 불행하잖아 나한테는 그래

>>4 새벽까지 공부하고 일찍 일어나고 싶은데 알람도 못듣고 자고 심지어는 엄마가 깨우는것도 못듣고 자는경우가 허다함... 처음엔 다 그런가 하다보면 괜찮아지나?

>>5 다리 찌르면서 공부했다는 쌤 누군지 알거같아... 나도 그렇게 생각하긴 한데 고3이고 수능 전까지는 일찍일찍 일어나고 하는 습관 지금이라도 잡기 시작해야할거같아서 ㅠ

>>6 ㅇㅇ 하다보면 괜찮아짐. 난 새벽 4시에 자서 7시에 눈떠지더라. 많이 반복하다보니까.

>>8 헉 그렇게 되는데 얼마나 걸렸는지 물어봐도 될까? 3시간씩 자면 수업시간엔 안 졸고 그래?? 안 피곤해?

낮에는 잠 깨면 괜찮은데 저녁 먹은 직후/ 지금 이시간쯤만 되면 조ㄹ려서 죽을거같다 지금도 수학문제 풀고 졸다가 화나서 스레세움 아!!!!!! 잠좀 줄이고 싶다!!!!

>>9 수업시간에 졸리긴하지만 버틸수는 있어. 물론 나는말이야. 그리고 별로 안걸렸는데 4시에 자서 7시에 딱 일어나는건 나는... 한 1주일정도? 애초에 거의 새벽 1~2시에 자는일이 빈번하다보니까 습관이 된듯해. 평소라면 거의 새벽3시에 자고 공부 좀더 하면 4시에 자고그래.

>>11 와 존경... 레알.... 나도 일단 일주일동안 좀 깨려고 노력해봐야겠다 대답해줘서 고마워!

난 핫식스 먹어 어차피 자도 피곤하고 안 자도 피곤하니까 안 자고 피곤한 게 낫다는 주의여서

>>13 핫식스 몸에 안 좋지 않아? 많이 먹으면 나중엔 먹어도 졸림 이렇게 되는 경우도 있어?? 나는 커피도... 부모님이 못마시게 하는 편이라 안 마셔봐서

솔직히 몸에 안 좋지... 매일 매일 먹는 것보단 먹었다가 끊고 먹었다가 끊고 하는 걸 추천해 안 그러면 내성 생겨서 효과도 없어 그리고 나는 몸이 카페인을 안 받아서 먹어도 딱히 큰 효과가 있다는 느낌은 없었어 그냥 이걸 먹었으니까 안 졸릴 거다 하는 그런 위안은 생기더라 근데 고3 레더면 안 먹는 거 추천해 컨디션 조절 문제도 있으니까 9월부터는 일찍 자고 일찍 일어나는 게 낫지 않을까

>>15 조언 고마워!! 레스에서 정성이 느껴지는 거 같다 카페인은 케바케구나...오키.... 9월부터 하면 두달쯤 남은거니까 내가 의지도 좀 약한 편이라 늦을거같아서 ㅠㅠㅠ 지금부터 해보려고 하는데 스레를 놓는 순간 벌써 잠온다

음 난 몰아서 자 금요일 저녁부터 월요이루아침까지 쭉 자는 편이야 사실 이건 좋은 방법도 아니고 추천하고싶은 방법도 아니지만 난 그렇게 자면 적어도 3일이나 4일정도는 6시간정도만 자도 살겠더라... 하지만 근본적인 효과는 기대하기 힘들어 결국 자는시간은 비슷하니까

원래 잠을 자서 피로를 푸는 사람도 있지만 잠 자면 잘 수록 더 졸린 사람들 많음... 이건 그냥 잠에 들지 않는게 최선이다. 인터넷에 잠 쫓는 크림이나 스프레이류 많이 팔고있어