생각도 많고 늘 우울증을 달고살아..

1 이름없음 2018/10/25 13:38:22 ID : txVbvjy3Qmr 0

제목처럼 생각도 너무많고 소심해.. 고민이나 걱정도 너무많고 사소한 거에 지나치게 깊게 생각하고 스트레스받고 불안해지는 스타일이야 중요한건 이게 반복적으로 주기적으로 자주 찾아온다는 거야.. 이게 나로서는 너무 버겁고 버티기가힘들어 상담치료도 약물치료도 받아봤는데 그때뿐이고 다시 좀 괜찮아져서 끊어도 된다고하셔서 일상 생활로 돌아가면 몇개월 못버티고 다시 찾아와.. 우울증은 완치라는 개념이 없을까..? 아 그리구 가장 친한 친구들에게, 부모님께 반복적으로 기대고 징징대고있어.. 많이 소심한 편이라 늘 미안해하고 자책하고 자기비하를 하면서 하소연을 줄줄 하는거지.. 부모님은 지친다고 화를 많이 내셔서 잘 못 기대는데 중요한 건 친구들한테 자주 기댄다는 거야 ++ (참고로 나도 다른 사람들이 기대면 잘 다독여주고 위로해주고 공감해주는 편이야 다른 사람들도 나처럼 고통스러울거같아서 어떻게든 힘이 되어주고 싶거든 근데 남들보다 내가 더 잦은게 문제야) 어머니말로는 친구들도 언젠가 지칠거라고 주변 사람들도 다 힘들게 사는데 너때문에 옮겠다고 말씀하셨어 이래서 다들 나땜에 우울이 전염될까봐도 걱정되고 앞으로 기대지 말아야지 하면서 자꾸 가장 친한 사람들에게 속얘기하면서 기대고 진지모드로 만들고 다들 힘들게 하는것 같아 어떻게해야할까..? 나같은 사람 있어?

2 이름없음 2018/10/25 13:57:40 ID : 1Dvvg7y41AZ 0

너같은 친구있었는데 진짜 지침.. 나도 처음엔 얘기 잘 들어주고 걱정해주고 했는데 어느순간 난 들어주는 사람이 되있고 정작 내가 고민있을땐 그친구한테 털어놓을수도 없게되고 들어주려고도 안하더라고 그러다 보니 연락도 점점 피하게되고 그친구 주변사람들 하나둘 떠나가는거 보여서 고쳐야된다 끝까지 조언해주다가 결국 못고치길래 쌩깠어 고민 많고 걱정 많은 사람 많아 물론 힘들면 털어놓을수도 있지 하지만 관계 유지하려면 혼자 감내하는법도 알아야해

3 이름없음 2018/10/25 15:28:07 ID : txVbvjy3Qmr 0

반대로 친구들이 고민있어서 털어놓는건 잘 들어주고 위로해줘 힘든 사람 마음 공감이나 위로는 자신있거든..! 다만 내가 남들보다 많이 ,자주 기대는게 문제야 ㅠㅠ 그리구 이러다 내가 멀어져 눈치보이고 미안해서.. 레스주 말대로 점점 친구들이 나한테 털어놓기도 힘들어질 수 있겠구나.. 관계유지하려면 혼자 감내하는 법을 길러야겠다 ! 조언 진심으로 고마워 친구들을 잃지않기 위해서 나도 남들만큼 적당히 해야겠어 ㅎㅎ