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19.너무 싫어 (1)
20.계속 악몽만 꿔서 잠을 못자겠어 (1)
좀만 피곤해도 12시 이후로만 자도 혀에 가시 엄청 돋힘
특히 시험 보기 한달 전쯤부터 공부량 늘리면 더 많이 나
지금도 5개나 돋혔다.. 2달 전에는 8개까지 나봥ㅎ는데
맵거나 뜨겁거나 신거 못 먹고 무엇보다 계속 거슬려서
어금니르 긁게? 돼 ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ
아아아 진짜 너무 힘들다아아
비타민B 복용하고 물 많이 섭취해. 1.5L이상 3L이하.
시간 있으면 조깅을 한다든지 하는 식으로 유산소 운동도 병행하는 걸 추천해. 아침에 스트레칭 자주하고. 변비 있으면 섬유소 많이 먹어.
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