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고민상담

1 이름없음 2018/11/05 23:21:11 ID : SHyIIJUY5Xx 0

성격이 너무 감정적이 된거같아. 조금만 맘에 안드는일이 있어도 확 짜증나고 조금만 억울하면 눈물나고 충동적으로 뭘 해놓고선 항상 후회해. 또 어떨때는 감정적이지않고 그냥 애들이 웃으면 따라웃는?게 습관이 되었어. 안웃겨도 억지로 웃는달까? 그리고 가식적으로 행동하게된거같아. 난 원래 이렇지않은데 약한척하고 놀라지않아도 놀란척하고... 좀 내가 관종이 된거도같다는 생각이들어. 기분은 항상 롤러코스터를 타. 기분이 좋았다,멍해졌다,우울해졌다...ㅎ 근데 이게 이번 년도 5월?정도부터 그런거같아. 내가 원래 예전에는 엄청 그냥... 순수하고 멍청하게 누구한테 당하는 성격이였는데... 내가 작년에 좀 일이있었고 연장전으로 최근에 학폭위 열릴만큼의 일이있었어... 아마 그게 시발점(ㅎㅎㅎ 욕 아니야)이 된거같아... 혹시 감정적인걸 좀 억누르는?방법이나 혹시 조언같은거 좀 해줄 수 있어?

2 이름없음 2018/11/06 19:54:01 ID : u7hAry6p9jv 0

지금도 이미 억누르고 있는 것 같은데. 효과가 있니? 있는 그대로를 받아들이고 네 감정을 그저 흘려보냈으면 좋겠다. 쉽게 화가 나고 울음이 나는 것은 네가 여유가 없기 때문이고, 충동적인 것 역시 선택을 하기 전 네 자신에게 충분한 시간을 주지 않았기 때문에 터져나오는 거야. 타인 간의 관계에서 한발짝 떨어져서 너 혼자 생각할 수 있는 시간을 가졌으면 좋겠어. 명상을 하거나 책을 읽는다거나.

3 이름없음 2018/11/06 21:15:24 ID : SHyIIJUY5Xx 0

응ㅇ... 조언 고마워

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