스레딕

1.자존감,자신감이 높아짐 다이어트를 하니까 먹고싶은거 참고 운동하고 힘들어. 근데 결과적으로 점점 몸에 변화가 생기고 거울을 봐도 조금씩 빠지고있는걸 보면서 아 나도 마음만 먹으면 이렇게 바뀔수있구나, 할수있구나 하면서 다른일에도 자신감이 생기고 자존감이 높아졌어 2.새 옷이 생긴것만 같아 다이어트를 하고 난뒤 그동안 꽉 끼거나 좀 딱 맞는다 생각했던 옷들이 한치수, 두치수씩 커져서 새옷이 생긴 기분이야 3.건강이 좋아짐 다이어트를 하기 이전에는 먹는걸 신경안쓰고 그냥 먹었다면, 다이어트를 함으로써 소금기있는 음식, 기름진 음식 등을 피하고 채소가있는 밥상이나 과일들을 자주 먹게 되는데 그러면 장에 무리도 없고, 속이 편해