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위처럼 무조건 먹어대면 내장지방만 많이 쌓여서 안좋아.. 운동을 하면서 먹는 양과 운동량을 일정하게 늘려가면서 해봐
살 찌우는 보충제 하루에 매끼 마다 먹어주고 밥 많이먹어 야채도 건강을 위해서 먹어주고 그리고 근력운동 많이해 근력은 쉽게말해서 건강하게 살찌는 최고의 신체일부라고 보면돼 내 친구 바디빌더 할려고 살 찌우는애 보니깐 하루에 5끼씩 엄청나게 폭식하고 근력운동하고 그러던데 그거까진 너무 무리고 평소보다 조금씩 많이 먹어봐 그럼 좀 도움이 될거야
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