스레딕

자도 자도 피곤한건 수면 주기 때문이라는 말을 얼핏 들은 것 같아. 피로 회복 같은건 내가 전문가는 아니지만 건강한 식단으로 충분히 식사하고 잠을 최대한 푹 자고 하면 될거야. 그리고 일정한 수면 주기도 중요해. 필요하다면 병원을 가는게 가장 확실한 방법이지. 나는 피로감 같은건 없는데 책상에 엎드려서 자면 틱이 와. 그러니깐 ‘왁!’ 하는 소리 내면서 깨고 그래. 이건 정말 깜박이도 안 켜고 훅 들어와서 나 자신도 당황스러워...

>>2 헉 그렇구나...... 고마워!

헉 나도 요즘 그래!! 푹 못자고 3시간 길어봤자 4시간 자니까몸은 무겁고ㅠㅠ 스레주 혹시 중요한 일 앞두고 있니 나는 신경쓰이는 일있으면 잠이 잘안오더라 예민해서. 스레주도 이미 알고 있을 것 같은데 유튜브에서 파도소리나 비 내리는 소리 듣거나 불 다끄고 휴대폰 멀리 해놓고 자는게 좋다더라 개인적으로는 목욕탕가서 따뜻한 온탕에 수압 안마(?) 받는거 좋더라 대신에 진짜 푹 풀어야해 애매하게 하고 나오면 더 힘들더라ㅠㅜ 또 금전적으로 여유된다면 침이나 쑥뜸도 괜찮던데 ㅠㅠㅠ 좀...그런가... 여튼 빨리 해결법 찾아서 푹 잤으면 좋겠다!! 잠이 보약이니께 스레주 오늘 밤에 꿈도 안꾸고 푹 자길 바랄게😆