스레딕

2020.04.03 신장(cm): 162.5 체중(kg): 59.0 골격근량(kg): 18.2 체지방량(kg): 24.5 기초대사량(Kcal): 1114

21시간 단식 닭가슴살 소세지 1팩, 오리훈제 180g 460Kcal

공복 체중 57.65

23시간 단식 닭가슴살 소세지 2팩, 선식 1병 630Kcal

공복 체중 57.35

20시간 단식 김밥 1줄, 사탕 6개, 콘치즈 2스푼, 허니콤보 반마리, 콜라 1캔, 아이스크림 1개 최소 1200Kcal 이상

공복 체중 57.35

19시간 단식 닭가슴살 소세지 2팩, 선식 1병 635Kcal

공복 체중 56.85

20시간 단식 짜파게티 1봉, 사이다 1캔, 아이스크림 2개, 쿠크다스 10개 최소 1500Kcal 이상

공복 체중 56.85

24시간 단식 닭가슴살 소세지 2개, 오리훈제 180g, 다크초콜릿 1/3 650Kcal

공복 체중 56.40

24시간 단식 오리훈제 180g, 다크초콜릿 1/3, 단백질 보충제 1스쿱 565Kcal

➖ 삭제된 레스입니다

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공복 체중 56.25

쟤 왜저럼..? 스레주 힘내

21시간 단식 오리훈제 180g, 다크초콜릿 1/3, 단백질 보충제 1스쿱 565Kcal

위 레스 뭐임; 레주 다이어트 화이팅

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공복 체중 56.05

어우 화났을텐데 멘탈이랑 대처 방안 좋다 저친구도 화나있는 스레주 보러 들어왔다가 되려 팩폭만 맞고 나가겠네ㅋㅋ 다이어트 힘내랏 레주

24시간 단식 오리훈제 360g 470Kcal

공복 체중 55.75

꾸준히 하는 모습 좋다 오늘도 힘내

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케니! 쟈니! 미치! 니키! 마이키! 앤 위얼 더 스피릿 스쿼드! 스피릿 스쿼드가 스레주의 다이어트를 응원합니다. https://youtu.be/qqxOObIQvzc

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26시간 단식 단백질 보충제 2스쿱, 오리훈제 180g 530Kcal

공복 체중 55.25

19시간 단식 대만식햄치즈샌드 1개, 단백질 보충제 1스쿱 575Kcal

공복 체중 55.15

27.5시간 단식 스노윙치킨 치즈맛 반마리, 코카콜라 300ml 1300Kcal 가량

공복 체중 55.25

22시간 단식 스노윙치킨 치즈맛 6조각, 치킨무 800Kcal 가량

공복 체중 56.15

18시간 단식 닭가슴살 소세지 2팩, 헤이즐넛디핑&브레드스틱 1개 575Kcal

공복 체중 55.50

22시간 단식 삼각김밥(참치김치볶음밥) 1개, 닭가슴살 소세지 1팩, 오리훈제 180g, 다크초콜릿 1/3 750Kcal

공복 체중 55.35

22시간 단식 삶은 달걀 4개, 닭가슴살 소세지 1팩, 다크초콜릿 2/3 810Kcal

공복 체중 55.35

21시간 단식 삶은 달걀 4개, 오리훈제 180g, 다크초콜릿 2/3 900Kcal

다크초콜릿 카카오 몇퍼짜리 먹어?? 너레주 초콜릿 맛을 좀 아는 사람이구나 난 달다구리한거 아니면 못 먹거든

>>48 노브랜드 다크초콜릿 980원짜리 먹어 ㅋㅋ 몇 퍼인지는 모르겠는데 이것도 많이 달아

공복 체중 55.15

23시간 단식 삼각김밥(베이컨김치볶음밥) 1개, 삶은 달걀 4개, 다크초콜릿 2/3 820Kcal

공복 체중 55.35

18시간 단식 민트초코프라페, 카스타드 2개, 바삭킹 4조각, 21치즈스틱 2개, 초코선데이아이스크림 1개 1500Kcal 이상 WOW

공복 체중 55.00

나는 아름답고, 하얗고, 너무 작지도 크지도 않은 딱 좋은 키에 남자들이라면 누구나 좋아할 허리라인과 골반라인을 가졌다. 먹어도 살이 잘 안찌고, 운동 젬병에, 옛날에는 하루에 5끼씩 먹어도 주위 사람들이 뼈가 앙상하다고 걱정 할 정도였다. 가족들 그 누구도 통통하거나 뚱뚱한 사람이 없고 다들 키크고 마르고 아무리 먹어도 살이 안찐다. 내가 세상에서 제일 좋아하는 브랜드의 옷은 애초에 마른 사람이 아니면 잘 어울리지도, 입을 수도 없다. 옷 가격도 가격이지만 사이즈가 제한되어있고 딱 한 사이즈로만 나올때도 많으니까. 자기가 디자인한 옷에 어울리는 소녀들만이 그걸 입어주길 바라는, 내가 사랑하는 그 디자이너님의 신념이기도 하다. 요즘같이 빅사이즈도 다양하게 나오는 시대에 그분은 언제나 자기 신념을 고집하신다. 그게 참을 수 없이 좋다. 그리고 어릴때부터 지금까지 그 옷을 입을 수 있는 몸매라는 부심도 있다. 그 브랜드뿐만 아니라 애초에 그 패션이 키 적당히 크고 뼈대 얇고 마른 사람이 아니면 잘 어울리지 않는것이기도 하고, 그렇기에 그런 브랜드들은 대부분 사이즈가 제한되어있다. 주위사람들은 내가 옛날에 입던 옷들이 지금도 맞는다고 부러워하지만 지금에서야 겨우 맞는거다. 옛날엔 그 S사이즈초차 공간이 남았었다. 많이많이많이, 새벽에도 매일같이 야식을 먹어서 그나마 이렇게 된거다. 하지만 난 자주 아프고....체력도 약해서 운동이라는걸 해야겠다고 생각이 든다. 운동영상이든 방법이든 찾아보니 대부분 체력증진보다는 다이어트 관련 운동이 더 많다. 그래도 어쨌든 몸을 움직이는거고 근육도 단련하는거니까 다이어트용 운동이든 뭐든 하면 건강해지는거겠지? 생각한다. 그래서 요즘은 건강하고 체력 좋고 그런 사람을 보면 종종 좋겠다~ 라는 생각을 한다. 여기 스레주처럼 시기와 질투에 미쳐서 타고난 떡대 어떻게든 해보려고 발악하는 사람 말고, 정말 건강하고 멋지게 운동 하는 사람....나도 건강해지고싶다. 많이 먹고 많이 운동하면 언젠가 건강해지겠지? 아직 시작도 안하고 뭘 어떻게 시작해야될지도 모르겠지만....조금씩 나아지자. 화이팅!

23시간 단식 삶은 달걀 4개, 닭가슴살 꼬치 2개, 아몬드브리즈 1팩, 다크초콜릿 2/3 904Kcal

공복 체중 55.05

21시간 단식 닭가슴살 2봉지, 아몬드브리즈 1팩, 다크초콜릿 1/5, 21치즈스틱 2개 800Kcal

공복 체중 55.05

22시간 단식 아몬드브리즈 1팩, 닭가슴살 꼬치 2개, 삶은 달걀 4개, 다크초콜릿 4/5, 허니버터칩 120g 1692Kcal

공복 체중 55.05

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