스레딕

20살이고 지금이라고 스트레스 안받는 건 아니지만 고등학교 때에 비하면 행복하다고 생각하고 있어. 자존감도 많이 좋아졌고 인생에 대해서 적당히 긍정적인 태도로 바라볼 수 있게 되기도 하고. 근데 우발적으로 한 하루에 약 한두 번 너무 순수하게 곤두박질 치는 기분이 들어 우울함과 무기력함이 동시에 덮친다고 해야하나ㅠㅠ 단순히 우울한거면 밖에 나가서 돌거나 책을 읽거나 의식을 환기시키면 괜찮아지는데 몸을 못움직이겠어 의지도 없고, 극단적인 생각도 아무렇지 않게 하고. 뭐 ㅈㅎ나 ㅈㅅ같은 생각...다행히도 실제로는 안했지만,, 소화 안될때랑 작게 스트레스 받을 때 너무 심하게 반응해. 이거 어떻게 하면 좀 나아질까...? + 참고로 조울증은 아닌 것 같아. 막 엄청 붕뜨고 가라앉기보다는 적당히 소소하고 즐겁고 평온한 일상에서 확 곤두박질 쳐서 우울증 환자랑 비슷한 사고를 하는 느낌ㅠㅠ걍 감정 기복이 심한건가...