강박사고 때문에 너무 힘들어... 아무나 나랑 대화 나눠주라...

1 이름없음 2020/07/30 21:51:54 ID : zVbzTRvgZfO 0

나는 초등학생때 부터 생각 습관이 있었어. 공부 할 때나 책을 읽을 때, 인터넷을 할 때 뇌에서 배경을 하나 띄워주는데 그게 내가 사는 동네의 어딘가야. 예를 들어서 수학을 공부한다 치자, 그러면 삼각비를 공부할 때는 놀이터를 떠올리고, 원주율을 공부할 때는 유치원, 로그를 공부할 때는 상가 건물.. 이런 식이야. 근데 원래 이걸 전혀 의식하지 않고 있다가 두달 전 부터 의식하기 시작했거든? 근데 진짜 어떤 행동을 하더라도 동네 골목길이 떠올라서 진짜 죽을 것 같아... 이성적으로 생각해보면 아무것도 아니잖아. 근데 너무 두렵고 무섭고 불쾌한거야 그냥. 신경이 쓰여서 다른 무엇에도 집중할 수가 없어.. 중간고사도 이 상태로 치뤘고 기말고사도 이 상태로 치루게 생겼는데 너무 힘들다.. ㅋㅋ 어떻게 해야할까. 오래된 습관이라 없애는 건 바라지도 않아. 그냥 의식하지 않으면 생각도 덜 할테고 힘들어하지 않았던 때로 돌아갈 수 있을 것 같은데... 자신이 없다 나 평생 이러고 살면 어떡하지 너무 무서워 진짜...

2 이름없음 2020/07/30 21:53:52 ID : zVbzTRvgZfO 0

아 참고로 동네 정신과는 가봤는데 꾸준한 약물 치료는 아직 안 받아봤어. 약도 일주일만 먹었거든.. 큰 병원 예약은 잡아놨는데 11월 달이라.. 어떻게 해야할지도 모르겠다.

3 이름없음 2020/07/31 01:08:09 ID : zVbzTRvgZfO 0

ㅜㅜ..

4 이름없음 2020/07/31 01:41:36 ID : Fdu03vbcnDw 0

생각하고 싶지 않은데 자꾸 그 이미지가 떠오르면 너무 고통스러울 것 같아 ㅜㅜ 진짜 힘들었겠다 큰 병원을 좀 더 빨리 갈 수 있다면 좋겠다 ㅜㅜㅜ

5 이름없음 2020/07/31 10:56:15 ID : zVbzTRvgZfO 0

생각이 고정되어있는 느낌...ㅜㅜ 뭐랄까 남들이 들으면 다들 잘 이해를 못 하더라구 그래서 그런지 내가 너무 이상한 걸까 싶고 더 무서워진 것 같애 얼른 큰 병원 가봐야지,,ㅜㅜ 오늘도 다른 작은 병원 가보려구!

6 이름없음 2020/07/31 17:47:54 ID : E66mHA3Qtus 0

어떤 교수 강의 에서 장소에 맞춰서 기억하면 기억력이 올라가는좋은 방법이라고 알고 있었는데 항상 그런 생각으로 힘들어하는 사람도 있었구나 ㅜㅠㅜㅜㅜ

7 이름없음 2020/08/01 04:29:36 ID : Fdu03vbcnDw 0

나도 좀 상각이 많은 편이라서 그 생각이나 이미지에서 벗어나지 못하는 느낌을 알 것 같아 진짜 힘들어 ㅠㅠㅜ 잘때도 생각이 생각이 너무 많아서 안하려고 막 고생했거든 빨리 이겨내자스레주 화이팅 !!