나도모르게 울면서 음식을 막 먹었어 정신차리고 보니까 컵라면이랑 치킨마요덮밥 먹었더라 지금도 살 많은데 더 찌면 정말 한심해보이겠지? 화장실로 가서 변기를 열고 입 속으로 두 손가락을 깊게 넣었어 헛구역질만 나지 토가 안나와 5번은 더 시도하다가 물을 계속 마셨어 많이 계속 마시면 알아서 토나오지 않을까 하고 물 마시면서도 역겨울 때까지 계속 마셨어 그래도 머리만아프지 토가 안나와 물을 더 마셔 배가 점점 차는게 느껴져 손가락을 다시 한 번 넣었어 그래도 안나오더라 나 진짜 내가 왜 이렇게까지 하게된거지 그냥 나 자살하고싶어 이런 말을 정말 누구한테 해야지 그나마 나아질까 진짜 그냥 죽어버리고 싶은데 동시에 너무 살고싶어

운동하면 되지 내일 좀 더 적게 먹거나 하루 먹었다고 살 그렇게 안 쪄

나도 살고있는데 괜찮아 참고로 난 세자리 훌쩍!

차라리 나가서 3시간만 걷고 들어와..

운동이나 산책을 하는 게 더 좋을 것 같아

먹토 개많이 해뷴 입장에서 보면... 일단 토도 잘 나오는 사람이 잇고 아닌 사람이 있어 토는 안 나오고 머리만 아플 땐 억지로 하지말고 걍 관둬야돼 토가 잘 나오는 팁 같은건 안 적을 거니까 그냥 먹토는 시작을 하지마 ㅈㅂ 먹으면 힘들지 ㅈㄴ불안하고 고통이야 근데 그거 그냥 차라리 다 겪ㄱ어 다 느끼고 담부턴 그러지마 먹토 한 번 하면 절대 못 끊어 이번 한 번만 한다 이런거 없어 끊을수야 있겟지만 그 후로 적어도 몇 십번은 더 하게 되는게 먹토야

살은 시간이야 일주일에 한번이라도좋으니 땅끄부부보면서 걷기운동이라도 해보기 군ㄱ것질 하지말고 그냥 하루 세끼 꼬박먹어보기 물 많이 마셔보기 처음에 무리하게 운동하지말고 자연스럽게 하나하나 바꿔봐봐

먹토가 처음에는 진짜 안됌. 그냥 내 몸이 싫고 현타와서 먹토하면 실패함. 나 토 나오는 팁 적고 있다가 6레스 보고 머리 탁 치고 간다..
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