다들 멘탈 터졌을 때 뭐 해??

1 이름없음 2021/05/05 02:06:12 ID : lu8mE645fdR 1

너무너무 감정적인 상태라 아예 이성적인 사고가 불가능 할 때...

2 이름없음 2021/05/05 02:08:19 ID : oE3CqoY3wtw 0

아무 생각도 안 하고 멍때리거나 그냥 한숨 자고 일어나

3 이름없음 2021/05/05 02:08:53 ID : teGnAY7cHA5 0

나는 계속 잠만 자... 잠만보처럼...

4 이름없음 2021/05/05 02:09:02 ID : E9wLcJXyY4F 0

울고 죽고싶다 생각도 했다가 난리치고 또 울다가 자버려

5 이름없음 2021/05/05 02:09:30 ID : ClBbzSMi60s 0

내기분을 글로 옮겨. 그럼 좋아짐

6 이름없음 2021/05/05 02:18:30 ID : tg45aoJPbij 0

그냥 친구랑 톡하면서 위로받아ㅠ 또 친구가 멘탈 터질땐 내가 위로해주고..서로 위로해주고 위로받음

7 이름없음 2021/05/05 03:12:50 ID : nCqi8qmHwrd 0

8 이름없음 2021/05/05 03:38:07 ID : 9jtcmla8paq 0

귀 아플 정도로 음악 크게 틀어놓음. 귀에 안 좋긴 한데 ㅇ말 스트레스 받을 때 한 번씩만 그렇게 하는거라 적어도 한 번에 확 나빠질 일은 없을 거라 막연히 생각 중......

9 이름없음 2021/05/05 07:34:00 ID : tvzXwIMi5Pg 0

샌드백을 존나 팸

10 이름없음 2021/05/05 07:39:51 ID : a4KZa09AmMl 0

조금 쉬다가 이렇게 있어봤자 뭐가 달라지겠냐는 생각으로 일단 움직여. 취미 활동을 하거나 트레이닝복 입고 나가서 뛰고, 돌아다니면서 먹고싶은 것들도 먹어. 그러면 나아지더라

11 이름없음 2021/05/05 08:55:20 ID : GoE2k3A5ffa 0

걍 시원하게 울어

12 이름없음 2021/05/05 11:38:34 ID : KY5RDy2JWmE 0

한번 크게 심호흡을 하고 이딴일에 감정소모 할 필요 없다며 머리식혀 창 밖 풍경을 바라보는 것도 좋아

13 이름없음 2021/05/05 17:12:46 ID : 1vjtg42LdXz 0

무조건 자야 돼

14 이름없음 2021/05/05 17:14:40 ID : SK3TO1fPirv 0

자는게 직빵 근데 생각이 너무 많아서 잠도 안 오면 아무 노래 틀고 기타 반주 깔아 아무 생각 없이 들으면서 코드 잡다보면 괜찮아지더라

15 이름없음 2021/05/05 17:14:46 ID : jbfWpe7By3U 0

자기혐오와 우울의 굴레에 갇혀있음. 심한 것도 하고

16 이름없음 2021/05/05 17:15:16 ID : bhdSHvhcGpX 0

혹사. 운동을 계속 하는 편.

17 이름없음 2021/05/05 17:29:14 ID : bvdu5Wp9he1 0

한숨 한번 쉬고 샤워하고 눈물나면 울고 폰하다가 노래듣고 기도하고 자

18 이름없음 2021/05/05 17:32:15 ID : pWpfgnTRwqY 0

계속 멍 때리다가 5분 간격으로 존나 울다가 자

19 이름없음 2021/05/05 18:57:54 ID : U2INwJWjeGo 0

난 푹자고 맛난거먹어

20 이름없음 2021/05/05 23:24:10 ID : pO8qnSMknCm 0

존나스트레스받으면 일단 내가먹고싶은거 당장 배달로 시켜. 맛있게먹다가 폰질하고 그냥 몇시간이고 계속 잠.

21 이름없음 2021/05/05 23:26:54 ID : jjthak60tvA 0

막 울다가 걍 자고 일어나면 또 울고 또 자

22 이름없음 2021/05/05 23:30:36 ID : Mi8krhz83Cj 0

일기 쓰거나 노래 들으면서 진정해 아니면 기타치면서 노래함

23 이름없음 2021/05/05 23:37:11 ID : 8qnWmLf89Bt 0

지금 그 상텐데 노래 들으면서 심신의 안정을 찾고 있다 뜬금없지만 스레딕 바보판 보니까 웃음이 실실 나오는 게 난 태생부터 감정이 오래가기는 글러먹은 사람인 듯 하다

24 이름없음 2021/05/05 23:39:53 ID : JU2Le0nvbdB 0

눈 감고 심호흡 창문 열고 바람 맞기?

25 이름없음 2021/05/05 23:45:05 ID : FeHDy41xCqi 0

그냥 자..

26 이름없음 2021/05/06 01:14:17 ID : 4ZinU5e3Qq6 0

피폐물 보거나 쓰기.... 캐릭터 구르는 거 정신없이 보고 있으면 마음이 좀 진정 된달까...

27 이름없음 2021/05/06 01:15:57 ID : 5V88nVbu9vC 0

난 다 무너짐... 진짜 폰만봐 계속계속계속 아무것도 안하고... 해야할 것도 안하면서 미래를 걱정함... 내가 이걸 안함으로써 미칠 영향들을 알고있으나 절대 하지는 않음

28 이름없음 2021/05/06 01:29:57 ID : Wpgqo0pQnyI 0

나랑 너무 똑같아서 소름... 난 아무것도 안해서 그걸로 다른 계획들도 다 실패하고 2차로 멘탈 터져서 수습불가능한 상황까지 갈 때도 있어.. 끝에 가서 정신 차리고 마무리만 겨우 하는데 최악에서 차악으로 끌어올리는 과정이 진짜 정신적으로도 그렇고 지옥 그자체인듯 결과 볼 때마다 자기혐오 느끼면서 멘탈 갈리고.. 몇번 반복하다가 마지막에 해탈하고 원래대로 돌아옴

29 이름없음 2021/05/06 01:31:46 ID : K7s643RzO3v 0

나도 ㅜㅡㅜ

30 이름없음 2021/05/06 02:59:55 ID : qjdvii5XvyJ 0

와 이거 지금 나네

31 이름없음 2021/05/06 07:58:31 ID : ty4ZjzdSJVc 0

맛있는거 적당히 달달한거 먹고 푹 자고 인나

32 이름없음 2021/05/06 08:04:36 ID : eJWry5cLhAp 0

속으로 시발시발거리면서 감정 추스림

33 이름없음 2021/05/06 08:32:42 ID : FjzhtfO4K5e 0

그림을 그려

34 이름없음 2021/05/06 09:41:40 ID : sqmIJQq2Mi4 0

중3때 쌤이랑 전화해