6월 계획 165 / 48 근육이 없어 축 쳐진 살이 있음 그래도 말랐다는 소리 많이 듣지만 건강해보이고 싶기도 하고 진짜 건강해지고 싶음 근육 없이 살만 있는 몸무게 살 빼고 근육 찌우기 운동을 하나도 안하던 사람이라 체력이 부족해서 많이 하면 죽음 -힙업 운동 이틀에 한 번 꼴로 하기 -승모근 운동 매일매일 해주기 -허리 운동 매일매일 해주기 3분씩 -생각날 때마다 볼살 운동도 해주기 -눈 스트레칭 -다리 재활 운동 매일 매일 3분 씩 -다리 알 빼는 운동하기 대충 계획 짜놨지만 더 많이 해도 된다. 너무 힘들면 쉬고 뭔 일 있는거 아니면 미루지 말자
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