즐겨찾기 스레드
북마크
1.굵은데 예쁜다리가 있을까? (5)2.서포터즈 해본사람??? (1)3.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (405)4.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)5.여자 어깨 (12)6.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (35)7.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)8.정상? 비정상?.. (2)9.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)10.여동생이 승무원인데 (2)11.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)12.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)13.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)14.미용판 잡담+질문 (744)15.시스루뱅 드디어 성공함 (2)16.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)17.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)18.골반 커보이는 법 알아냄 (1)19.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)20.고딩인데 세수만 잘 해도 피부 유지되나? (7)
6월 계획
165 / 48
근육이 없어 축 쳐진 살이 있음 그래도 말랐다는 소리 많이 듣지만
건강해보이고 싶기도 하고 진짜 건강해지고 싶음 근육 없이 살만 있는 몸무게
살 빼고 근육 찌우기
운동을 하나도 안하던 사람이라 체력이 부족해서 많이 하면 죽음
-힙업 운동 이틀에 한 번 꼴로 하기
-승모근 운동 매일매일 해주기
-허리 운동 매일매일 해주기 3분씩
-생각날 때마다 볼살 운동도 해주기
-눈 스트레칭
-다리 재활 운동 매일 매일 3분 씩
-다리 알 빼는 운동하기
대충 계획 짜놨지만 더 많이 해도 된다. 너무 힘들면 쉬고 뭔 일 있는거 아니면 미루지 말자
승모근과 배
골반, 엉덩이,배 옆
레스 작성
5레스굵은데 예쁜다리가 있을까?
132 Hit
미용 이름 : 이름없음 3시간 전
132 Hit
1레스서포터즈 해본사람???
103 Hit
미용 이름 : 이름없음 7시간 전
103 Hit
405레스夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか
44495 Hit
미용 이름 : 이름없음 22시간 전
44495 Hit
7레스이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나
116 Hit
미용 이름 : 이름없음 23시간 전
116 Hit
12레스여자 어깨
345 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.25
35레스먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식
1990 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.25
4레스나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘
193 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.25
2레스정상? 비정상?..
259 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.24
5레스살 빼면 발 사이즈도 줄어?
414 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.24
2레스여동생이 승무원인데
290 Hit
미용 이름 : 야야 2024.04.23
1레스여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼?
354 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.22
6레스발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임?
657 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.21
3레스1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함?
511 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.20
744레스미용판 잡담+질문
21640 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.20
2레스시스루뱅 드디어 성공함
526 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.20
1레스앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임?
531 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.20
1레스런데이로 살 빼본 사람 있음?
588 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.19
1레스골반 커보이는 법 알아냄
703 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.19
2레스발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라
680 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.18
7레스고딩인데 세수만 잘 해도 피부 유지되나?
803 Hit
미용 이름 : 이름없음 2024.04.18