청소년은 영양제 챙겨먹고 몸 관리하면 안돼?

1 이름없음 2021/06/15 14:28:18 ID : u9vyK1Dusry 0

고등학생되고나서 수면시간도 줄고, 체력이 바닥으로 가는건 느껴지는데 그렇다고 밥을 많이먹자니 체형변하는게 싫어서 유산균이랑 비타민 이것저것 알아보면서 올해 산 요가매트에서 스트레칭하고있었거든 근데 엄마가 17살이 무슨 영양제냐면서 쇼하지말고 걍 잘먹고 잘 자라 그럼..

2 이름없음 2021/06/15 14:31:13 ID : 9inRBbA2HyI 0

영양제보단 잘 먹고 잘 자는게 맞음 내가 밥 잘 안 먹고 잠 안 자다가 건강 망쳤어

3 이름없음 2021/06/15 15:50:57 ID : u9vyK1Dusry 0

둘다 안되면 영양제 먹는게 낫지않아?

4 이름없음 2021/06/15 15:55:15 ID : 4E9s6Zijg0o 0

웬만하면 잘 자고 잘 먹는걸로 해결보는게 좋겠지만 그게 안되면 비타민을 먹어줘야지 스트레칭 해주는건 청소년이나 성인이나 애기나 다 좋은 것 같아!

5 이름없음 2021/06/15 15:56:13 ID : u9vyK1Dusry 0

그럼 뭘 먹는게 좋을까 좀 잘 알아보고 좋은걸로 사야겠지?

6 이름없음 2021/06/15 15:58:29 ID : 4E9s6Zijg0o 0

응응 친구들중에서도 먹고있는 애들이 있을 수 있으니까 물어봐봐! 유산균은 애기들도 먹는데 뭘 ㅎㅎㅎ 허하면 먹어줘야지 ㅠㅠ

7 이름없음 2021/06/15 16:01:25 ID : u9vyK1Dusry 0

유산균 먹으면 피부 좋아지려나

8 이름없음 2021/06/15 16:04:06 ID : uqY1du01eFd 0

엥 내 친구들은 온갖 비타민에 홍삼에 유산균에 한 번씩 링거 맞고 그러던디 그러고도 골골거림...ㅋㅋㅋ

9 이름없음 2021/06/15 16:05:43 ID : 4E9s6Zijg0o 0

음.. 그건 잘 모르겠어! 나는 애기때나 먹어봐가지고 ㅎㅎㅎ

10 이름없음 2021/06/15 16:41:42 ID : u9vyK1Dusry 0

뭘하길래..

11 이름없음 2021/06/15 17:01:49 ID : VeZikq6jfSN 0

공부지 뭐.....

12 이름없음 2021/06/15 17:07:35 ID : Rvjs1eHCmFa 0

체력 기르려면 운동해 운동.. 뭐 시간이 없겠지만 고삼되면 시간 더 없음 줄넘기라도 한 20분정도 해봐 키도 크겠다!!

13 이름없음 2021/06/15 17:11:42 ID : 9inRBbA2HyI 0

영양제가 부족한 수면을 채워주진 않음

14 이름없음 2021/06/15 17:16:02 ID : bCjdu1h9clh 0

오잉..우리엄만 내가 맨날 밤에 안자서 피곤해하니까 영양제 사주려고 알아보고 하시던데..

15 이름없음 2021/06/15 17:21:33 ID : Be4Y8krcGny 0

난 오히려 엄마가 영양제 먹으라고 잔소리 하시는 편… 애초에 체력도 약하고 늦게 자고 일찍 일어나 항상 골골대니깐 그렇게 라도 해야한다더라 군데도 꿋꿋하게 안먹어서 엄마가 맨날 몇십,몇백만원 짜리 사줘도 먹질 않는다고 한탄하시더라… 그래도 개인적으론 먹는게 훨씬 좋은것 같음 나도 먹고 안먹고의 차이가 미묘하게라도 느껴지더라고

16 이름없음 2021/06/15 18:35:19 ID : u9vyK1Dusry 0

그건아는데 면역이랑 피부..! 이런거 수면시간이랑 다 관련있는것들이니까 잠 적게자서 악화되는걸 영양제로 보충 할 수 없나 이런말이야

17 이름없음 2021/06/15 18:35:56 ID : u9vyK1Dusry 0

우리 엄마는 그런거 관심 없어서 내가 알아보려고ㅠㅠㅜㅠ 근데 죄다 광고같고 뭐가 좋은지 모르겠다 네이버 블로그 후기는 믿을만한게 못 돼서

18 이름없음 2021/06/15 18:37:46 ID : 03xu9Akty2N 0

나도 지금 밖이라 잘 모르겠고… 혹시 괜찮다면 나도 내가 먹는 영양제 제품명한번 알아와볼게..! 나도 먹는 용도는 레주가 원하는거랑 비슷했던 것 같아서..

19 이름없음 2021/06/15 19:09:40 ID : 9inRBbA2HyI 0

영양제가 도움이 되긴하겠지만 수면 부족하면 별 효과 없어 안 먹는거보다는 낫지만 잘 자는게 최고야

20 이름없음 2021/06/15 19:12:28 ID : 9inRBbA2HyI 0

그래도 효과본거 적으면 프로바이오틱스...!! 제품은 모르겠어 면역에 장건강이 제일 중요하대

21 이름없음 2021/06/15 19:38:17 ID : u9vyK1Dusry 0

헉 진짜 고마워!!

22 이름없음 2021/06/15 19:38:35 ID : u9vyK1Dusry 0

오오 그거 들어봤어

23 이름없음 2021/06/15 19:42:36 ID : 9inRBbA2HyI 0

나 건강 진짜 악화됐을때 1달에 3번꼴로 장염 걸릴 정도였음 큰 병이 있는건 아닌데 면역력이 완전 쓰레기 됐었어ㅋㅋㅋㅋ 그리고 장이 진짜 안 좋았는데 쉬면서 유산균 많이 먹고 잘 자고 잘 먹고 운동했음! 지금은 괜찮아ㅋㅋㅋㅋ 암튼 너무 영양제로만 건강관리하지 말고 잘 자야돼!

24 이름없음 2021/06/15 19:44:31 ID : u9vyK1Dusry 0

그치 잠 중요하지 근데 나 궁금한거 있는데 유산균 먹으면 화장실 자주가니ㅎㅎ..? 아니지? 엄마가 나 장 약한데 막 화장실 갑자기 터지면 어캬냐고 유산균 많이 먹고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서

25 이름없음 2021/06/15 19:47:43 ID : Y5O3BdO3yLh 0

건강에는 잠 잘 자고 밥 잘 먹는게 최고긴 한데 확실히 고딩은 수면시간 조절이 힘들긴 하지ㅠㅠ 주말에라도 몰아서 잠 자면 좀 괜찮더라 그리고 비타민B 추천할게 인터넷에서 파는 건강기능식품 말고 일반의약품으로 약국 가서 사야하는거로 사서 먹는 게 좋아ㅎㅎ

26 이름없음 2021/06/15 19:53:56 ID : u9vyK1Dusry 0

약국? 약국에 파는것도 시중에 팔지 않나 근데 약국에 없는 제품이 더 많겠지? 혹시 포도당캔디 같은거 말하는거야?

27 이름없음 2021/06/15 19:55:45 ID : 9inRBbA2HyI 0

딱히 그런건 없었고 쾌변하긴 했엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ