요즘 다이어트한다고 운동했더니 알배겼어. 이거 어떡하면 좋니ㅠㅠ

쭈물 쭈물 아픈 거 참고 주물러줘 아님 폼롤러로 다리 알 푸는 거 있는데 추천

>>2 폼롤러는 집에 있는데 해봐야겠다

>>3 https://youtu.be/kOYd2oFOojc 이거 추천해! 엄청 아프니깐 주의...

유튜브에 종아리 알 스트레칭만 쳐도 엄청 많이 나와! 난 땅끄부부 알쭉빠 하고있엉 ㅎㅎ
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