1 이름없음 2021/08/04 01:40:34 ID : qo7uq1zPham 0
나 진짜 팔뚝살이 존나게 고민이여서 어느정도면 수능치자마자 그냥 지흡하고싶음 사실 지금도 하러가자하면 걍 할 듯 너무 스트레스 받어 걍 이게 자존감에 관여가 되니까 괴롭더라구 혹시 효과본 홈트 있으면 꼬옥 알려줘 지금도 매일 꼬박꼬박 홈트 1시간 40분 중에 20분 투자하고 있는데 효과가 없어보여서 너무 쳐진다
2 이름없음 2021/08/04 18:16:17 ID : veHDs6Y9vwp 0
땅끄부부 운동 허벅지 효과 봐서 요번에 팔뚝살 관련 운동도 하는 중이양 운동 유튜브 채널 !!
3 이름없음 2021/08/04 21:41:54 ID : SFbgY8o2Mo1 0
허벅지 얼마나 해서 성공했는지 알 수 있을까 ㅠㅠ
4 이름없음 2021/08/04 22:17:41 ID : qo7uq1zPham 0
엄 이지은 다이어트 팔뚝살도 하고있고 땅끄부부 팔뚝살도 하고잇는데… 걍 굶어서 5키로 뺀게 더 효과 쩌는거 같아서 걍 운동 관두고 굶고 싶음… 건강좆창나기프로젝트
5 이름없음 2021/08/04 22:38:23 ID : NwMmE1fRBan 0
3-4일 넘어가면 눈바디로 봤을때 와 얇아졌다! 보다는 라인이 정리된다 느낌으로 변하던뎅 그때부터 식단이랑 같이 ! 확실히 말대로 식단하면서 덜먹는게 최고긴 해 ,,
6 이름없음 2021/08/04 22:38:44 ID : NwMmE1fRBan 0
굶으면 죽을 맛이라 최소한으로 식단 하면서 운동 중 ..
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