스레딕

사실 내 프레임은 이미 어느정도 잡혀있기 때문에 지금 당장 웨이트를 잡을 필요는 없다. 그것보다 중요한 건 고질적인 체력 감소. 살과 마찬가지로 코로나 크리로 쓰레기 그 이하가 된 체력이 문제다. 코로나 이전이 쓰레기, 그 이후가 쓰레기 이하이다.

지금 당장 육상 선수로 대뷔하고 싶은 게 아니기에 프레임을 망치지 않는 선에서 유산소+웨이트를 병행하고자 한다. 물론 식단은 기본으로 깔고간다.

식단의 기준은 일일 섭취 기준 100% 내외로, 단백질은 되도록 100를 넘길 것. 이 두 가지로 하려고 한다. 편의점 디저트들 사이에서 군침을 흘리면서도 영양성분을 보면 흠칫하며 내려놓는 내 모습이 그려져서 슬프다.

말투가 아마 자주 바뀔텐데 그건 내 정신 상태에 따라 달라질 예정이다. 지금은 결연한 의지를 불태우고 있는 중이다. 내일이면 말랑말랑한 평소 말투가 되어 있을지도?

흠흠, 지금은 졸려서 살짝 자고 일어나겠지만, 한 사람이라도 응원해주면 아주 기뻐할 거야!😁

응원할게 화이팅..!🙌🏻