스레딕

??? 군것질 안한담서요 마이쮸는ㄴ 뭐여

>>2 조굼만... 간식 안 먹구... 마이쮸만... 완전 조금만ㄴ............ㅜ

>>3 그럼 군것질 안하는 게 아니잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 근데 그렇게 하면 안빠짐 ㄹㅇ… 심지여 식단조절도 안하면 간식이라도 아예 끊어야지 빠져… 글구 식단 안하고 2주 동안 살을 빼려면 운동을 개 빡세게 해야 함… 운동 좀 하고가 아니라 운동 개빡세게… 2주면 금방인데 오늘은 피곤하니까 오늘은 바빴으니까 하면서 하루 이틀 넘어가니까 아예 계획 세우고 2주동안만이라도 빠짐없이 빡세게 하는거 추천… 계획이라고 하면 어떤 운동 몇세트 할건지 몇분동안 할건지랑 언제 할건지 시간대 정해놓고 하는 거 추천해 그냥 대충 음 밥 먹기 전 몇분동안 이런식으로 하면 잘 안지켜지더라 글구 군것질 추천 안하는 이유가 이게 간식이 아무리 칼로리가 적게 나간다 하더라도 간식을 먹는 것과 ‘아예’ 끊는 것과는 차이가 엄청 많이 나더라 나도 다이어트 할 때 가끔 당 떨어지면 마이쮸는 아닌데 암튼 비슷한 거 하루에 1~2개씩 먹었었어 이게 뭐 칼로리도 적게 나가는데 살찌겠어 하면서 먹었었는데 살이 ㅈㄴㅈㄴ 느리게 빠지는거임… 근데 그 이후에 그 마이쮸 비슷한 간식 다 동나서 결국 당 보충할만한게 없어져서 그냥 간식 아예 끊었었는데 그러니까 진짜 잘 빠지더라