스레딕

오? 나랑 비슷한 사람 발견! 나도 그래! 친한 친구가 남에 대해서 욕을 해도 왠지 마음 한구석이 불편해. 욕을 할 만한 상황이었어도 어쩐지 그 남에 대해 편들게 되더라. 마치 그 욕에서 내가 찔릴 만한 몇몇 단어만 쏙쏙 가져와서 그 말들이 내게 하는 말이라는 냥 편집해버리는 기분이었어. 이게 심해져서 남에게 피해를 끼치는 정도까지 가면 거기서부터가 정신병이야. 나나 레주나 본질적으로 어떤 면에서 상처를 받는거냐면. 남의 시선을 너무 신경 쓴다는 거야. 너무 타인의 일에도 신경을 쓰고. 그냥 자기 자신한테 그런 문제가 있다는 걸 알고 신경이 쓰이지만. 사실 그 말들은 나랑 관계가 없고 나는 그 비난들과 저격들이 신경에 거슬릴 뿐이다라는 사실만 염두해두는 선에서 그친다면, 다시 말하지만 문제가 아니야. 그런데, 앞으로 그런 일들이 더 일어날까 봐 두렵다면, 다시 말해 그 두려움을 느끼는 게 레주 본인조차 합리적이지 않아서 이해가 되지 않아서 문제라고 느낀다면. 확답하건데, 앞으로도 계속 그런 일들이 일어날 거야. 마음은 습관이여서 쉽게 변하지 않아. 어? 저건 비난글? 나랑 겹치는 부분이 있네? 아 또 하루 종일 생각 나겠다. 이런 식으로 마음이 반응하고 생각이 뒷따른다면 이건 고쳐지기 쉽지 않아. 마음이 불편하기 전에, 의식적으로 그 불편함을 냉정함 혹은 불편하지 않음으로 바꿔야 하는데 말했듯이 마음은 습관이라서 그렇기도 하고. 경험해 봐서 알잖아? 두려울 이유가 앞으로도 변하지 않을 것 같아서였잖아. 그러니, 그 불편함을 줄이는 법을, 없애는 법을 배워야지. 유튜브 댓글창 낌새가 이상하다면 읽지 말고, sns를 보는데 낌새가 이상하면 읽지 말며, 누구를 비방하는 말이 들리면 최대한 신경을 쓰지 않도록. 마음의 불편함을 가지고 그 생각들로 심란한 생활을 만드느냐, 편안한 것들만 취해 불편한 생각에서 벗어난 생활을 즐기느나는 레주 본인이 선택할 수 있어. 더 이상 본인을 힘들게 하지마.