1 이름없음 2021/12/16 20:41:55 ID : E8pbBe5cHwl 0
나 불면증은 아닌 것 같은데 밤에 잠을 잘 못자거든 근데 내가 키가 대따 작아 그래서 일찍 자도 잠이 안 와서 못 자서 10시 전에 눕고 10시에 잠 들면 새벽 4시에 일어나거든 7시30분에 일어나도 되는데 이렇게 안 하면 다음 날 못 자서 근데 이 방법 쓴 지 일주일? 됐는데 넘 피곤해ㅠㅠ 학교에서도 졸고.. 이거 아니면 일찍 못 잘 것 같은데 이게 오히려 성장에 방해가 될까
2 이름없음 2021/12/16 22:30:54 ID : jwIGnCqp88j 0
어차피 성장호르몬 나오는 시간은 10시에서 새벽 2시여서 괜찮을 듯. 원래 잠이 없는 편이야?
3 이름없음 2021/12/16 22:33:54 ID : E8pbBe5cHwl 0
그건 잘 모르겠는데 유치원에서 낮잠을 한 번도 안 잤대 맨날 애들 잘 때 그림 그리고.. 나는 졸리지 않은 상태에서 자려고 하는 게 너무 싫어서 그냥 되게 피곤해서 픽 쓰러지려고 일찍 일어나는 건데,, 갑자기 생각해보니까 안 좋은가 싶더라고
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