변비때문에...너무 우울해.....

1 이름없음 2022/01/31 23:36:15 ID : k2tze7BwILd 0

요즘 다이어트 하느라 변비가 왔는데...진짜 똥 못싼지 2주 조금 넘음...똥 싸고싶은데 못싸니까 시원하지가 않고 우울해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ...지금 몸무게 빠지다 그대로인것도 다 이 망할 똥때문인것같고 똥싸고 싶어...변비 탈출 어떻게 해 진짜...?

2 이름없음 2022/01/31 23:36:58 ID : fPg0oNxTU1v 0

그....나는 극단적인 방법으로 변비약 ㅈㄴ 먹어서 물 줄줄 쌀때까지 먹었음

3 이름없음 2022/01/31 23:37:26 ID : k2tze7BwILd 0

나도 그럴까 생각중인데 그거 많이 힘들지 않아???ㅠㅠㅠㅠㅠ너무 무서워....

4 이름없음 2022/01/31 23:38:17 ID : wGtwK6nXtio 0

나 60키로 빼본 경험자로서 조언 하자면 식이섬유+단백질 적절히 섭취하고 정 안되면 마그밀 먹어

5 이름없음 2022/01/31 23:38:56 ID : IGsruttinU7 0

소고기 먹어바 소고기는 살 잘안찌고 똥도 잘나옴! 물도 많이 마셔!

6 이름없음 2022/01/31 23:41:43 ID : k2tze7BwILd 0

아이고 조언 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ당장 낼부터 소고기사묵고 계란 묵어야겠다

7 이름없음 2022/01/31 23:55:32 ID : Ckr9fPhcHwp 0

➖ 삭제된 레스입니다

8 이름없음 2022/02/01 00:03:04 ID : k2tze7BwILd 0

거기 이미 갔다옴...저장도 했는데 노효과ㅠ

9 이름없음 2022/02/01 00:04:43 ID : JSK1wlhcKY3 0

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 똥부적 스레 왤케 웃기냐 나 다이어트때도 가봤는데 나도 별소용 없었음ㅜㅜ

10 이름없음 2022/02/01 01:04:46 ID : Ckr9fPhcHwp 0

➖ 삭제된 레스입니다

11 이름없음 2022/02/01 01:32:21 ID : k2tze7BwILd 0

그럴까 푸룬주스 먹을까ㅠㅠㅠㅠㅠ조언 고마어...

12 이름없음 2022/02/01 01:36:12 ID : vbbikrarfhw 0

푸른주스 그거 딥워터 먹으면 쭉쭉 빠진다던데?

13 이름없음 2022/02/01 01:45:57 ID : k2tze7BwILd 0

정보 고마워!!

14 이름없음 2022/02/01 17:09:01 ID : heZeK0srs8j 0

얘들아 고마워...오늘 단백질 위주로 먹었더니 17일만에 똥쌌어 ㅠㅠ...쾌변은 아니지만 나온거에 기쁘다..

15 이름없음 2022/02/01 17:09:24 ID : heZeK0srs8j 0

그리고 푸룬주스랑 소고기 먹는다 이제...

16 이름없음 2022/02/01 21:59:25 ID : 88ksryY9xO5 0

그 부승관리템 중에 대장사랑? 그거 좋다더라구

17 이름없음 2022/02/01 22:23:39 ID : heZeK0srs8j 0

정보 고마얼....ㅠㅠ

18 이름없음 2022/02/01 23:38:41 ID : dU2E1cmoJRB 0

지금 시기에 응아 잘 나오게 하는 제철음식이 뭐냐면 귤이랑 매생이, 시래기(무청 말린 것) 귤은 하얀 실 부분이랑 속살 알갱이들 다 터뜨려 먹는 다는 생각으로 꼭꼭 씹어서 먹어봐 효과 보려면 한 번에 먹을 양은 5개 이상, 푸다닥 시원하게 나올거야 너무 많이 먹으면 갑자기 배 아파서 ㅅ사하기도 하니까 다음날 외출 할일 있을 때는 조심하구.. 매생이랑 시래기 재료로 국으로 끓여 먹으면 나중에 변이 부드럽게 잘 나와서 좋아 집에서 만들기 힘들면 주변에 매생이 굴국이나 추어탕, 시래기 감자탕 맛집 찾아서 가보면 좋을듯 좀 아재 입맛 같을 수 있지만 난 맛있더라 그리구 효과는 정말 보장해

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