1.우리집이 흔한 경우가 아닌 건지 궁금해졌어 (3)
2.부모님한테 표현 잘 하는 사람 들어와줘 (6)
3.. (3)
4.나는 도대체 뭐가 문제인걸까… (2)
5.반장선거공약 (5)
6.귀국해서 민증 발급 받으려고 했는데 (4)
7.나 살찌는게 너무싫어 (4)
8.사는게 너무힘들어요 (3)
9.. (4)
10.미인정 지각•결석 6개정도면 (1)
11.이거 대상포진임? (3)
12.대체 읽씹 기준이 뭐야? (4)
13.학교선생님이 나 쌍수했다고 애들앞에서 망신주셨어 (9)
14.매일 퇴사를 고민하는데 이게 맞는걸까? (18)
15.친구가 자살기도 했어 (6)
16.아 좆됐다 (1)
17.항상 부모님이랑 있으면 너무 불편해 (2)
18.나는 사랑받지 못할운명인가봐 (3)
19.사회초년생 거주지 구해야할거같은데 질문있어 (3)
20.. (3)
1
이름없음
2022/08/16 16:09:26
ID : 88mJXBAknDA
0
어릴때 고도비만이었어서 살을 엄청 뺀 적이 있어 72kg 에서 45kg까지 뺐었는데 거식증 와서 38kg까지 더 떨어졌었지
그땐 살찌는 게 지금보다 더 무서워서 가만히 앉아있지 못하고 수시로 운동하고 먹을 것도 칼로리재가면서 한입두입하고 그랬는데
어느날 이러다가 죽겠다 싶어서 정신과 갔고 그뒤론 먹을 것도 딱히 칼로리 안찾아보고 먹고 운동하고 그러고 있어 체력이 살빼기 전에 비하면 많이 떨어지긴 했지만 그래도 정상치 몸무게고 건강한 상태야
그런데 아직까지도 살찌는 게 무섭긴 무서워 몸에 지방끼는 느낌알아? 기름지는 느낌이라고 해야할까
그게 막 드는게 너무 싫고... 밥먹고 나서 수시로 몸을 만져보는데 셀룰라이트 잡히면 진짜 너무 싫어서 그거 계속 주무르고 있어
그래서 밥먹고 나면 가만 앉아있지 못하고 30분은 걸어야하고 그랬는데 ... 최근에 취직했거든 사무직이라 앉아서 일하는게 많잖아
그리고 회사에서도 먹을 거 간식 줄때도 있고 .... 밥먹으러 같이 갈 때도 있고... 사회생활을 안할 순 없으니까 그걸 고분고분받았더니
몸에 급격히 지방끼는 기분이 느껴지는거야 만져보면 살갗 두터워져있고....이게 지금 너무 스트레스고 칼로 다 째버리고 싶은 생각이 들어
2
이름없음
2022/08/16 19:55:58
ID : i7e2FdCi8jb
0
우리 언니같애서 슬푸당.....움 헬스 해보는건 어때??
3
이름없음
2022/08/16 23:16:13
ID : 88mJXBAknDA
0
안그래도 돈 좀 벌고나면 pt등록해서 그냥 전문적으로 관리받는게 내 마음에도 편하고 건강하게 운동할 수 있을 거 같아서 그러려구... 너무 무턱대고 자꾸 걷는것도 안좋은 거 같기도 하구...
4
이름없음
2022/08/17 01:25:01
ID : ipapQoHCqo7
0
나도 12키로정도 뺐는데 전체적으로 호리호리해 지고 싶으면 런닝 뛰거나 유산소가 제일 좋다고 들어서 첨엔 헬스등록해서 근력도 하고 했는데 지금은 유산소 위주로 운동하면서 유지 중이야! 먹는 걸로 유독 찌는 것 같으면 같이 밥 먹거나 이런 거 아닐 때 있잖아 그냥 혼자 먹을때 그럴 때에 식이조절을 해보면 좋지 얺을까? 나 지금 하는 방식인데 일반식 반에 닭가슴살이나 계란 이런식으로 탄수화물 살짝 줄이규 단백질 섭취로 좀 바꿔주는 정도? 나는 이렇게 바꾸니까 오래동안 할 수 있고 유지정도는 충분히 할 수 있었어!
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