스레딕

원래 자기관리는 귀찮고 딱히 하지 않아도 살아가는데 지장 없다고 생각해서 상당히 살이 쪘다는 걸 인지하고도 살을 안 뺐어, 나중에 하려고 하면 얼마나 힘들지도 모르고...

지금에 와서는 귀찮아서가 아니라 힘들고 잘 안 빠지니까 결국 금방 포기해버렸는데, 오늘 미용판에 꾸준히 다이어트 하는 스레들 보고 자극받아서 나도 이번엔 제대로 해봐야겠다고 결심했어!

일단 목표는 올해 안에 43kg까지 빼는 거야! 살을 처음 빼보는 거니까 얼마나 걸리는 건지 감이 오질 않아... 그래서 더 걸릴지 덜 걸릴지 모르겠다

8/24 아침- 현미밥 반 그릇, 김치, 파가 들어간 계란말이 점심- X 저녁- 현미밥 한 그릇, 고등어조림(무 중심), 사과 반 조각 운동- 태권도 한 시간, 달리기 30분 48.6kg

8/25 아침- 현미밥 반그릇, 고등어조림(무 위주) 점심- 쌀밥 반 그릇, 돼지국밥(+소면), 석박지, 오이고추, 부추절임, 수박 저녁- 현미밥 한그릇, 순두부찌개 운동- 자전거 두 시간 48.5kg 전날 대비 0.1kg 줄어들었지만 유의미한 변화는 없음

실수로 스레에 올리는 걸 까먹었으니 노트에 기록한 것을 토대로 정리 8/26 아침- 현미밥 반 그릇, 콩나물국, 김치 점심- 쌀밥 반 그릇, 돈가스, 깍두기, 샐러드 저녁- X 운동- 태권도 1시간, 자전거 2시간 48.3 전날 대비 0.2kg 줄어듦, 숫자상으로는 확실히 줄긴 했다는 것이 보임