📘158/59 장기 다이어트 기록📘

진짜 못본 새에 6키로가 훅 쪘더라고ㅋㅋㅋㅋ 옷이 안맞음.. 그래서 시작하는 다이어트! 이러고 두달 간 탈주 후 돌아온 스레주의 다이어트 재시작! ✏️ 단기 목표: 원래 몸무게(53kg) ✏️ 장기 목표: 48kg(달성 시 44~45kg) *잘먹는 스레주(식단 진짜진짜 안좋음 사실 식단이랄 것도 없는 수준임) **유산소 운동 위주 (근력운동은 장기 2차 목표 달성 후 시작할 예정) ***빡센 다이어트❌ 천천히 가는 장기 다이어트⭕️ ****기간은 단기 목표는 한달(실패)➡️두달, 장기 목표는 다섯달~무기한 >>일주일에 한번 몸무게 측정 예정<< 1주차(9/5~9/11): 59kg -> 58kg 2주차(9/12~9/18): 58kg -> 58.5kg 재시작✨ 1주차(9/24~9/30): 58.5kg -> 58kg 2주차(10/1~10/7): 58kg -> 57.1kg 3주차(10/8~10/14): 57.1kg -> 57kg 재시작2✨✨ 1주차(12/15~12/21): 56.5kg -> 54.9kg 2주차(12/22~12/28): 54.9kg -> 55.5kg 3주차(12/29~1/4): 55.5kg -> 55.3kg 4주차(1/5~1/11): 55.3kg -> 55.1kg 5주차(1/12~1/18): 55.1kg -> 55.1kg