스레딕

진짜 못본 새에 6키로가 훅 쪘더라고ㅋㅋㅋㅋ 옷이 안맞음.. 그래서 시작하는 다이어트! 이러고 두달 간 탈주 후 돌아온 스레주의 다이어트 재시작! 22.05.01 휴식기 가지고 다음에 다시 돌아올게 22.05.12 재시작 ✏️ 단기 목표: 원래 몸무게(53kg) ✏️ 장기 목표: 48kg(달성 시 44~45kg) *잘먹는 스레주(식단 진짜진짜 안좋음 사실 식단이랄 것도 없는 수준임 요즘 들어 간식 못참는중) **유산소 운동 위주 (근력운동은 장기 2차 목표 달성 후 시작할 예정) ***빡센 다이어트❌ 천천히 가는 장기 다이어트⭕️ >>일주일에 한번 몸무게 측정 예정<< 1주차(9/5~9/11): 59kg -> 58kg 2주차(9/12~9/18): 58kg -> 58.5kg 재시작✨ 1주차(9/24~9/30): 58.5kg -> 58kg 2주차(10/1~10/7): 58kg -> 57.1kg 3주차(10/8~10/14): 57.1kg -> 57kg 재시작2✨✨ 1주차(12/15~12/21): 56.5kg -> 54.9kg 2주차(12/22~12/28): 54.9kg -> 55.5kg 3주차(12/29~1/4): 55.5kg -> 55.3kg 4주차(1/5~1/11): 55.3kg -> 55.1kg 5주차(1/12~1/18): 55.1kg -> 55.1kg 6주차(1/19~1/25): 55.1kg -> 54kg 7주차(1/26~2/1): 54kg -> 53.5kg 8주차(2/2~2/8): 53.5kg -> 54kg 9주차(2/9~2/15): 54kg -> 53.5kg 10주차(2/16~2/22): 53.5kg -> 53.5kg 11주차(2/23~3/1): 53.5kg -> 53kg 12주차(3/2~3/8): 53kg -> 53kg 13주차(3/9~3/15): 53kg -> 52kg 14주차(3/16~3/22): 52kg -> 52.4kg 15주차(3/22~3/28): 52.4kg -> 53kg 16주차(3/29~4/4): 53kg -> 53kg 17주차(4/5~4/11): 53kg -> 51.9kg 재시작3✨✨✨ 1주차(5/12~5/18): 51kg -> 51.5kg 2주차(5/19~5/25): 51.5kg -> 50.8kg 3주차(5/26~6/1): 50.8kg -> 50.8kg 4주차(6/2~6/8): 50.8kg -> 50.8kg 재시작4✨✨✨✨ 1주차(8/22~8/28): 55.8kg -> 55.1kg