개빡쳐서 시험 공부 집중 하나도 안된다...

사람이라면 걔는 원래그런애지 ㅇㅇ 이러면서 일반화

난 좋아하는 노래들음

단거 먹어 한꺼번에 많이 먹으면 건강에는 안좋지만 기분은 괜찮아져 슈가하이

>>5 2222 단 음식 입에 넣고 양손에 하나씩 들고 있으면 마음이 편안해짐... 근데 이것도 안 통할 정도로 빡치면 샌드백을 존나 패고 상쾌한 기분으로 집으로 돌아온다.

몸에 진짜 안 좋긴 ㅎ한데 푸드파이퍼가 되기 날잡아서 맛난거 잔뜩먹고 노래방갔다가 방 정리도 해보고 잠도 푹 자보고 책도 사고 그림도 그리고 시험 끝나면 할것들 계획해보고 근데 이거 하고 다음날 적어도 모레까지는 원래 루틴으로 돌아와야 해..이게 습관이 되면 안되거든

예민해서 나조차도 내 분노를 감당 못하겠을 때 나는 내 방을 치워... 그냥 차분하게 치우는 게 아니라 씩씩대면서 치움... 옷도 개고.. 이불도 정리하고.. 그리고 나서 씻으면 좀 낫더라

남고딩인 나는 현재 담배로 스트레스를 풀어. 담배를 안폈을때는 걷지 못할 정도로 운동 개빡세게해서 . 운동이나 노래방가서 노래부르는거로 스트레스 풀었음 운동을 걷지 못할정도로 하면은 몸이 근육통에 시달리니까 정신도 몸뚱아리 중점으로 맞춰져서 화가 넘치지않음 넘어가 넘어가~ 그럴수있지 라는식으로

운동운동운동 빡세게 하기 힘들 땐 산책이라도 함 빡칠 때는 운동해서 잡생각을 지워야돼 운동하고 나면 정신이 좀 맑아짐

이거 연장선 같아서 같이 물어보는데 화가 당장 풀린거 같았는데 계속 같은 거 생각나면서 거의 홧병마냥 답답해지면 어케풀어? 나는 일단 쉬거나 운동 가볍게 하면서 풀었는데 요즘 몇몇개는 그렇게 안풀리는게 생겨서

>>9 고딩인데 담배 퍄도 돼?

최애캐로 망상하면서 현실도피하고 잊어버림

좋아하는 망상으로 도피하거나 매운 거로 혓바닥 고문함

난 화나면 sns비공계 계정에(완전 소수만 있는 계정 )화난거에 대해 막 쓰고 그러면서 풀어 아니면 친구들이랑 수다 떨면서 풀기도 하고

트위터 플텍계에서 썰풀고 지인한테 하트찍힘

내가 먹고싶은거 먹으면 좀 풀려

캡처333.JPG>>6 이거 진짜 직빵ㅋㅋㅋㅋㅋ 단 거 먹으면 기부니가 조와짐

좋아하는 노래 듣거나, 난 너무 스트레스 받으면 그냥 잠. ㄹㅇ 하루 종일 거의 24시간 잔적 있어 너무 힘들어서

>>8 헐 나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

>>12 난 부모 설득하고핌 + 울학교 절반이 담배핌

나도 자는 거로 풀긴 푸는데 자고 나서 죄책감 들어…… 뭔가 쓸모없는데에 시간 썼다는 그런 죄책감

감정 다 쏟아내 ㅋㅋㅋㅋ 방 안에서 혼자 아무랑도 연락 안 하고 울고 화내고 애착인형 붙들고 하소연하다가 껴안고 좀 자고 영화보고 그러다보면 좀 나아지는데 그때 운동하러 뛰어나가서 하늘 좀 보고 등산도 해보고 평소엔 쳐다도 안 봤던 음식점이나 카페 들어가서 새로운거 먹어보고 이러면 훨씬 나아지던데 그럴때 딱 이 생각 함 그래 뭐 이렇게 나아질 수 있는 거 보면 별 일 아닌 거야 괜찮아 괜찮아 어우 나 너무 고생했다 어여 집 가서 씻고 자자 ! 그래서 나 아무리 큰 일이 생겨도 하루 안 넘겨 ㄲㅋㅋㅋ

단 음식 먹기, 잠 자기, 노래 듣기

고3이되도록 해소법을 못 찾아서 그냥 계속 ㅈ같아하는중

좋아하는 노래 중에 가사나 비트센거 들으면서 빠르게 걷기

좋아하는 연옌, 좋아하는 거 보고 듣기, 귀여운거나 재밌는 거 보기, 노래 부르기, 운동하기, 찬물샤워 정도?

살면서 크게 화나는 일이 잘 없긴 한데...동생때매 화나는건 걍 소리 좀 지르다가 내가 참아 어차피 말을 해도 들어먹지를 않아서...걍 내가 언니니까 참음
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