나 이번엔 다이어트 진짜 제대로 할건데
같이 다이어트 하면서 기록이나 방식, 꿀팁, 다이어트 자극 짤이나 말 등 여러가지 서로 공유해주면서 하자 아무래도 다 같이 서로 으쌰으쌰! 하면 포기하려다가도 다시 또 시작하지 않을까 싶어서.. ㅎㅎ
일단 같이 할 사람은 키랑 몸무게 적어주고 식단. 운동. 그리고 다이어트 하는 이유도 적어주라!! 나는 하루에 한번씩은 최대한 와서 기록하려고 노력해볼게 (몸무게를 공유하기 싫다면 하지 않아도 괜찮아!)
✨2023/03/26 22:36:55ID : ijg0mpV9bjw
난 일단 몸무게랑 키부터 공개할게 158/80
다이어트 하는 이유: 평균은 아니긴 한데 솔직한 난 내가 스스로 좋아 근데 더 만족하고 싶고 더 이뻐지고 싶고 내가 원하는 옷들도 맘껏 이쁘게 입고싶어서 다이어트 하는거야!! 살 때문에 스트레스 많이 받는데 그래도 이번엔 최대한 스트레스 안 받으면서 다이어트 해보려고..ㅠ 내일 식단은 오늘 많이 먹었어서 좀 공복 유지하다가 저녁에 샐러드 먹을 것 같아!
이름없음2023/03/26 23:45:28ID : attcoFbg6ry
나 진짜 할거여 나도 옷 예쁘게 입고 싶어
지금 키랑 몸무게는 160/58이고 목표는 48이야
중강고사 끝나고 친구들이랑 거하게 놀러갈 예정이라서 확 뺄거야
좋아하는 사람 앞에서 주눅들어 있고 싶지 않아!
살 찌니까 불편한게 너무 많은데 제일 힘든건 내 자존감...
진짜 나도 당당하게 살고 싶다
난 체지방 인바디 쟀을때 36%인가 됐을정도로 살이 찐 상태고
한번도 다이어트를 성공해 본 적이 없다...
이름없음2023/03/27 00:17:49ID : wsrxSLaoNBu
162/과체중인데
지금 삶이 좀 우울하고 주변 시선 때문에 살 빼고 내년에는 예쁜 옷 입으면서 잘 살아보고 싶어서 다이어트 하려고...자존감도 높이고 싶고 성격도 많이 고치고 싶어. 운동은 아직 잘 모르겠고 식단은 일단 저녁 7시 이후로는 물만 마시려고! 매일 매일 와서 레스 쓸 수 있었으면 좋겠다