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2.힘들어 (2)
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4.너희라면 결혼해야되나요 ?? (3)
5.나 어떻게 해...? (5)
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7.미대 입시 실패 자존감 (2)
8.진짜 사람 한 명 살린다는 심정으로 외주라ㅜ (3)
9.내 얼굴이 너무 싫어서 마스크 쓰고 다니고 싶은데.. (5)
10.나랑 약속 안잡는건 놀기 싫다는건가..? (11)
11.친구가 돈을 안 갚아 (6)
12.친구 문제 좀 도와줘.. (급해) (2)
13.1 (2)
14.못생긴 사람이 외모강박 가지면 어떡해? (4)
15.. (8)
16.고민해결함 (2)
17.4년만난 여친이 헤어지자해 (4)
18.키작은 여자 좋아하는 남자 다 들어와봐 (5)
19.뇌에 생각할 틈 안주는 법 (3)
20.자꾸 뭐 사달라는 부모님 (13)
1
이름없음
2023/07/10 02:06:13
ID : lvdCkmmlctx
0
ㅈㄱㄴ
평소에 잔걱정이나 쓸데없는 불안이 너무 많아 후회 미련 이것도 많고
이게 심해서 심장이 꽉 눌리는 기분도 들고 손도 가끔 떨고 그래
그래서 내가 찾은 해결법은 바쁘게 살아서 생각할 틈을 주지 말자! 인데...문제는 예전에는 독서 정도로도 이 생각이 눌렸다면 요새는 더 강한 자극이 있어야 저런 생각들을 잊을 수 있어
무언가를 쓰고 그리고..그러다가 입으로 소리도내고..움직이거나머리쓰는 게임을 하거나 등등
이게 한두번이면 모르겠는데24시간 내 뇌에 강한 자극을 줄 순 없잖아. 혹시 생각줄이는 팁 줄 수 있을까
2
이름없음
2023/07/10 02:13:01
ID : fWnXteIIJU2
0
규칙적인 적당한 강도의 운동 추천함 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 게 괜히 있는 말이 아니야 진짜 달라지는 게 느껴짐
즉석에서 잡생각을 좀 떨치고 싶으면 플랭크 해봐 잡생각 싹 사라짐 덤으로 시간도 천천히 가
3
이름없음
2023/07/10 02:15:44
ID : lvdCkmmlctx
0
ㅜㅜㅜ육체가 힘들면 생각도 좀 사라질까
사실 요새는 운동하면서도 힘들어 죽을것같다!!싶기 전까지는 계속 불안걱정초조긴장으로 머리가 저릿저릿하긴해...ㅠㅜ
조금 더 강도를 높여야겠다 생각 안나게 조언 고마워
레스 작성
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