스레딕

많이 힘들었겠다.. 나는 아직 다니기 시작한 지 얼마 되지 않아서 뭐라고 말은 못 해주겠지만 정신질환(우울증이라고 말해도 괜찮을까?) 이라는 게 유지하기도 스스로 나아지기도 힘든거라고 생각하고있어 많은 시간이 걸리겠지만 스레주가 맞는 상담 선생님이나 의사 선생님을 찾아 조금이라도 더 나아진다면 나는 안심이야! 꼭 받아야 한다, 가야 한다... 라고는 내가 말할 수 없는 부분이지만 나는 마음의 병도 병이니만큼 가만히 놔두면 레주가 더 힘들어지지 않을까 해서. 뭔가 말하기 힘드네 :/ 나는 레주를 여기서 처음 봤을 뿐이지만, 네가 어떤 사람이던 응원할게!

상담사들은 너무 거지같아서 더는 못믿겠고 나중에 정신상태 망해서 자살하더라도 나 알아서 살겠다는 생각이 들면 그만해도 될듯 나는 그랬어ㅇㅇ 상담 없이 나쁜 습관 다 끊었거든. 자기 성향이랑 관계있으니 잘 생각해봐. 거식증은 혼자서 해결하긴 힘든 거긴 하지만 그래도 멘탈이 나아지면 버티는 덴 도움되지 않을까. 상담사 때문에 힘들면 상담 필요없어ㅇㅇ 솔직히 자격증만 있지 자격 모자란 사람 많다 그래도 해야 할 말이 남았다 싶으면 국가기관으로 가. 거긴 민원 넣어서 털어버리면 되거든. 힘내라

상담사 때문에 힘들면 상담 필요 없다는 말에 공감. 맞는 사람 찾기 힘들고 의사나 상담사도 사람이라 약 주고 그만인 사람들 많음..ㅠㅜ 극소수로 정말 괜찮은 사람 찾으면 모를까..ㅠ

너가 힘들면 잠시 쉬어도 돼. 혹시 아니, >>3처럼 너도 스스로 방법을 찾을 수 있을지. 그 선생님은 상담사로서 실력이 아직 부족한 사람이었나보다... 많이 지친만큼 충분한 휴식 취하길 바라, 그리고 다음엔 더 좋은 상담 선생님과 맺어져서 네가 전보다 더 나은 삶을 살았음 좋겠다. 푹 쉬렴!

>>2 >>3 >>4 >>5 일단 다들 정말 고마워 상담경력 절대로 짧지 않은데 갈때마다 내가 뭘 하는건지.. 뭘 얻으려는건지.. 그냥 지치기만 한다. 상담사를 죽이고 나를 죽이고 이단계까지는 아닌데 그냥 너무 외로운데 내가 도움을 청할 사람들이 그런사람들밖에 없다는게 진짜.. 뼈에 사무치게 외롭다. 잘 모르겠다 뭘 해야할지...

>>6 일단 상담을 해서 득이 없는 정도가 아니라 너한테 해가 되고 있으니 일단 끊자ㅇㅇ 그게 좋을거같다 외로운 마음 드는 거 이해하고 나도 그랬는데 가까운 사람이든 상담사처럼 생판 남이든 니가 이거 말하길 잘했다고 느끼는 사람이 아니면 가급적 숨기는 게 좋아. 내 경험으로는 그랬는데, 아무리 잘 말해도 어차피 이해 못하겠지 하는 생각 들고 상대가 이해하는 것 같아 보여도 결국 뒤통수 맞았음. 마음 강하게 먹자. 너 진짜 힘들어서 이런 글 올리는 거 알아. 고생했어... 고생했는데 좀만 더 참자.

>>7 그럼 상담끊은다음엔 어떻게 했어...? ㅠㅠ 나는 그냥 잘 모르겠어 어떻게 해야할지.. 과거를 되짚어보는것도 싫고 이야기하는것도 싫고... 뭘 해야 병이 좀 나아졌어..?

ㅇㅇ

아직은 살아있다고 말이야...

>>8 나는 일단 자해랑 환각증세가 있었는데 모든 종류의 자해를 끊고 군것질도 줄이고 운동도 하고 그랬어. 8시 이후로 간식 안 먹기, 아침 6시에 일어나서 운동하기 등등. 엄청 빡세긴 했는데 운동을 해서 나아졌다기보단 내가 나한테 신경을 쓴다는 것이 중요한 것 같아. 나아지려는 의지보다는 시도가 더 중요하다고 말하고 싶음. 하루에 조금이라도 햇빛 보고, 물 충분히 마시고, 휴식이 필요하면 누워서 아무생각 않는 거, 자신에게 죄책감 주지 않는 거. 이정도? 그때 당시에 나 혼자 해결할 수 없는 문제는 환각증세랑 수면부족이었거든. 하루에 잠을 들 수가 없었어. 10분 정도 조는 와중에도 악몽을 꾸고, 2시간 이상 자다가 항상 깨고, 몇 시간을 자도 몸이 피곤했어. 거식증은 내가 잘 몰라서 너도 나아질 거라고 말은 못하겠는데 그것도 신경성이라면 도움은 되지 않을까 하고 추측해본다. 어찌됐든간에 악몽이랑 환각 둘 다 없어졌거든.