아 진짜 어깨가 너무 결린다 ㅠㅠ

1 이름없음 2018/03/25 00:04:39 ID : fhs9AoZh9eE 2

어깨 푸는 방법 아는 스레더 없니? 집에 안마의자 있긴 한데 시원한 맛이 안나ㅠㅠ. 그렇다고 안마방 같은 곳을 갈려고 하니깐, 무슨 19업소라고 뜨고 ㅠㅠ. 나는 건전한 안마방을 찾는건데ㅠㅠㅠㅠ 아 진짜 어깨 시원하게 푸는 법은 없나ㅠㅠ

2 이름없음 2018/03/25 09:19:18 ID : 7wMlvija3Cm 0

자기전에 유튜브같은데서 영상찾아서 스트레칭하는건 어때? 10분만 투자해도 좀 나아질때가있어!

3 이름없음 2018/03/26 21:09:46 ID : 63Qnxxvcmq2 0

무슨 안마방이 19업소야...? 미친... 하 나도 어깨 허리 등 전신이 아프다... 나 마사지 엄청 잘하는데 스스로한테 못해줌... 어깨 아픈데 잘때 어떻게 누워도 불편하고 잠 잘못자면 근육 뭉치기도 하잖아? 팔 머리 위로 크로스하고 자면 나름 좋던데

4 이름없음 2018/03/30 14:32:32 ID : anvfPfU582m 0

ㅠㅠㅠ.

5 이름없음 2018/03/31 22:28:11 ID : 5PeHA2Ns7dT 0

나도 어깨 존나 결리는데 ㅠㅠ

6 이름없음 2018/03/31 22:30:30 ID : teGk5Pg0lfX 0

난 어깨 결릴때 그 부분을 주먹으로 쳐버려! 그러면! 몇초간 괜찮다가 더아프더라.... 스트레칭이 가장 간단하면서 효과적이더라. 나는.

7 이름없음 2018/04/01 05:33:36 ID : PfTU1A0pRDy 0

스트레칭이랑 요가 추천할게!

8 이름없음 2018/04/02 23:01:34 ID : fhs9AoZh9eE 0

페북에서 본건데 누워서 발 뒤꿈치로 다른 다리 종아리 밟으면 개 시원하다고 그러던데.. 그러니까 한결 나은듯^

9 이름없음 2018/04/02 23:02:17 ID : fhs9AoZh9eE 0

문제는 이건 어깨는 아니라는 거지만... 참고로 난 스레주다.. 남자이고..

10 이름없음 2018/04/02 23:08:30 ID : fXwHyIFfXAj 0

파스 떡칠 후 어깨스트레칭 요가 검색해서 따라하기

11 이름없음 2018/04/02 23:11:01 ID : fhs9AoZh9eE 0

으잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상상만 해도 엄청 시원할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ

12 이름없음 2018/04/13 18:30:28 ID : vAZa7e6qlxA 0

지압ㄱㄱ

13 이름없음 2018/06/20 20:21:53 ID : K5dU2FhcFgY 0

ㅇㅇ

14 이름없음 2019/04/29 01:01:06 ID : 83Ckk4K5cGl 0

운동 ㄱ ㄱ . 나 맨날 어깨랑 허리랑 아파서 고생했는데 요새 근력 조금씩 하니까 훨씬 덜아파

15 이름없음 2019/04/29 01:06:54 ID : 43WnU3XAjg1 0

찜질방가서 몸풀고 거기 안마의자 써

16 이름없음 2019/04/29 01:34:56 ID : 63Qnxxvcmq2 0

에효 난 승모근이 아예 화석이 되어버린 사람이다... 친구들이 왜 여기에 뼈가 있냐고 진지하게 물어볼정도 마사지사들도 포기했어 나 진짜 답이 없어 나같은 사람은 어떡해야돼ㅠㅠㅠ

17 이름없음 2019/04/29 06:46:57 ID : moLgkk7dTU4 0

결려결려ㅠ

18 이름없음 2019/04/29 06:55:06 ID : q7vCp83A2Gk 0

그거 안마의자로 해주는 곳 있잖어 생각보다 얼마 안 하더라 아님 시내에서 잘 찾아보면 건전업소 많아

19 이름없음 2023/02/25 07:45:27 ID : zbzPjByZfO5 0

애초에 법적으로는 맹인 마사지외에는 전부 불법이야(병원, 기계 빼고). 마사지는 근육을 이완시켜 잠깐 시원한 느낌이 들뿐 해결해주는게 없어. 승모근이 아픈건 자세가 안좋고 코어근육이 부족해서 무거운 머리를 지탱못하니까 자꾸 머리가 전방으로 나가고 목이 굽으니 승모근이 긴장되고 아픈거야. 자세 똑바로하고 운동을 해

20 이름없음 2023/02/25 08:03:50 ID : U6qp87cIE3y 0

나 전에 허리 때문에 척추병원 갔는데 재활치료 비슷한 거 한 번 받고 이젠 안아파! 병원 알아보는 것도 괜찮을 듯