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3년동안 먹기만 했더니 살이 진짜 쪘어,, 심각한 하비가 되버림,, 어떻게해야 살을 뺄 수 있을까? 식단조절+매일마다 유튜브 운동영상따라하기 이정도면 되려나? 그리구 체중은 그저그런데 눈으로보면 진짜 살이 많아보여,, 나보다 몸무게 많이 나가는애들보다 더 쪄보이는건 왜일까 ㅠㅠㅠ
꾸준히만 하면 빠질거야~!
식단조절과 PT를 같이 받는 사람 봤는데 진짜 이삼일이 다르게 빠지더라
그리고 쪄보이는건 무게가 지방이기 때문이 아닐까?
극육이 부피에 비해 무게가 더나가니까, 같은 무게라도 근육이 더 슬림하지
같은 부피면 근육이 더 무겁고
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