1.피해의식이 있는 것 같아 어떻게 해야할까 (4)
2.다들 엄마 때문에 스트레스받은 걸 풀어보자 (3)
3.. (1)
4.ㅏ (1)
5.나는 정말 커다란 잘못을 한걸까 (6)
6.. (2)
7.나 어떡하지? (2)
8.친구가 우는 걸 보고 웃었어 (10)
9.휴학생인데 고민좀들어줘ㅜ (3)
10.공부 조떠안한 중3잉데.. (6)
11.친구없는게 이렇게 힘든건줄 몰랐어 (8)
12.다이어트 꿀팁좀 알려줘 !! (3)
13.내 친구가 쌤을 깠는데 (4)
14.시간이 지나도 사라지지 않는 기억 (9)
15.짝남이 내 친구를 좋아해. (3)
16.삭제 (2)
17.고민상담해줄게 (4)
18.속으로 남 욕많이해? (12)
19.무기력증으로 죽고싶다. (7)
20.예전에 랜챗남한테 협박받았다던 사람인데 (3)
2
이름없음
2018/12/15 20:39:13
ID : 7yY5RCjjtij
0
하루 세끼 꼭 챙겨먹고 저녁시간 이후에는 밀가루포함 야식섭취 금지하고
매일 키위나 바나나 견과류 먹으면서 식이섬유 단백질 보충하고
운동은 집안일 열심히하고 계단오르내리기하고 운동끝난 뒤는 반신욕하고
미지근한 물 마시는걸로 하루를 마무리하기
마음을 편안하게 가지고 스트레스 받지 않기
다이어트지만 삶의 질이 좋아져
3
이름없음
2018/12/15 22:47:41
ID : 1eGpVdPeNBz
0
탄수화물은 줄이고 단백질은 늘리기!
레스 작성
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