공부하면서 살 안 찌는 법 없을까

1 이름없음 2019/02/24 22:18:29 ID : tii7cMi8ruo 0

7시부터 10시까지 도서관에 다니거든 밥은 집에서 먹고 와 문제는 내가 배 소리가 진짜 심해. 꼬르륵 소리 나면 옆에 사람이 놀랄 정도? 친구들도 다 신기하다 그럴정도고. 하여튼 공부 하다보면 엄청 배고픈데 배고픈거 참는 건 문제 없거든? 나 원래 먹는 거 별로 안 좋아해. 근데 꼬르륵 거리니까 무조건 뭘 먹어야 함. 과일이나 이런거는 금방 배고파져서 안 되고 진짜 제대로 빵이나 밥을 먹어야 돼. 아 증말 3개월만에 10kg이 쪘어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와... 나 옷이 안 맞아서 입을 옷이 없어. 어디 약속 잡혀도 후드티 입고 나감 ㅠ 꼬르륵 소리 안 나는 법이나 아니면 살 안 찌는 법 없을까. 운동은 하고 싶어도 공부해야 돼서 시간이 없어. 아니면 단시간에 살 많이 빠지는 운동 추천해주라 읽어줘서 고마워

2 이름없음 2019/02/24 22:19:48 ID : wq6i1coKZdv 0

솔직히 배가 어느정도 고픈 상태에 있어야 빠지는데. 소리 때문이라면 차나 김 같은걸 써봐.

3 이름없음 2019/02/24 22:23:19 ID : skoMmGnzQrc 0

무릎에 단어나 문법 붙이고 윗몸일으키기 어때 집중이 안되려나

4 이름없음 2019/02/25 00:23:40 ID : a4L9eK0q3XB 0

하루에 두끼먹는사람인데 학교갈때나 방학일때나 걍 아침먹고 점심먹지말고 저녁을먹어. 난 하루에 두끼먹는데 엄청 많이먹는다 아침은 잘 안들어가는데 저녁먹을땐 ㅈㄴ 배부르게먹음 그러면 한 4~5시간넘도록 배가안고픔 ㅋㅋㅋ 그것도 그건데 나도 배에서 소리가 크게나는편인데 애들이 다 놀래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니면 웃거나. 스레쥬가 막 배고픈데 소리나서 넘 신경쓰여서 밥먹는건 상관없는데 음.. 칼로리적고 배부른느낌 많이나는 음식을 먹는게 좋을거같아 예를들면 감자나 고구마 계란?정도 ㅎㅎ 빵 밥이런걸 너무 배부르게 먹다보먄 살이찌니까. 하루에 한끼먹고 저녁엔 아메리카노 마셔도 좋아 건강은 좀 나쁘겠지만 살빼고싶다면! 왜냐하면 운동하면 체력이 ㅠㅠㅠ 그체력으로 공부해야지 운동에쓰면 넘 아까워 그리고 운동하면 진짜 잠많이옴..피곤해서 ㅇㅇㅇ그리고 운동하다가 힘들어서 포기하면 갑자기 또 과식할수도있고 원래 운동안했는데 갑자기 운동해서 변이 잘나오다가 중간에 갑자기 안하면 또 변비증상이올수있음 ㅠㅠ 똥은 나오는데 운동을 안해서 똥X가 째진다던가..난 그랬어 ㅠㅠ 조금이라도 도움주고싶어서 하는얘기양 힘내

5 이름없음 2019/02/25 13:10:27 ID : snSIMrwL9bb 0

그냥 먹고싶을 때 먹는 대신 운동을 열심히 해보는 거 어때? 스트레스도 풀 겸 나도 공부 집중 안 될 때 1시간 정도 빡세게 운동하다 오거든 그래서인지 딱히 살이 찌지는 않았어...

6 이름없음 2019/02/25 14:44:08 ID : k5U3RxxCo1B 0

다이어트 젤리 같은거 먹는거 어때? 2개만 먹어도 좀 배부르고 살도 안쪄서 올영가서 자주 사먹는중

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