감정기복 심한사람?

1 이름없음 2020/01/07 23:01:53 ID : 7dVcKZii9vx 1

난 원래 감정기복 거의 없었는데 최근 한달새에 너무 심해졌어 기분 좋았다가도 다른사람이 조금만 대답 대충하거나 그냥 내 눈에 아니꼬우면 갑자기 기분이 팍 다운되서 자살까지생각해 이게 하루에도 수십번씩 이러니까 너무 힘들어 진짜 사소한거에도 기분이 잡치고 그렇다고 기분이 팍 좋아지진않아 기분 좋아지는건 서서히 좋아지고 잡치는건 한순간이야 너무 사소한거에 자살까지 생각할정도로 기분이 다운되니까 나도 힘들고 주변사람도 힘들어하는거같은데 이게 진짜 조절이 갑자기 안돼 지금도 너무 화나는데 왜 화나는지 모르겠고 아 진짜 왜이러지?

2 이름없음 2020/01/08 00:36:52 ID : Pa9vxBdXxO5 0

나도 그래ㅠㅠㅠ 지금 되게 기분 안좋고 예민한 상태인데 스트레스가 극에 달했다... 근데 이게 대부분 주변사람들 말투나 사소한 거 하나하나 때문이야.. 이건 내 성격에 분명히 문제가 있는 것 같은데 신경 안쓸라해도 계속 신경쓰게 되어서 답답하다... 내가 주변 사람 눈치를 많이 보는건지....어휴

3 이름없음 2020/01/09 01:40:01 ID : Alva4MkpPa6 0

헐 나도 그래.. 난 어릴 때부터 자존감, 자신감 다 없이 자라서 크면 클수록 받은 상처가 많아지고 해결하지도 못한 상처들도 많아 억울한게 많다는 거지.. 조금만 상처를 주거나 조금만 기분 나쁜 말을 하면 한 몇 시간동안 엎드려 있고 아무것도 하기 싫어져 그리고 또 집에와서 내가 좋아하는것들이나 재밌는거 몇 개보면 다시 좀 좋아지고 지금은 방학이라 별 문제는 없는데 학교 갈 때마다 이젠 그냥 하루에 몇 번은 그래 이거는 내가 감정기복이 심하다는걸 알기 전인데 그냥 친구문제로 좀 짜증난게 많았어 친구가 있어도 외롭고 자존감도 낮아서 이 친구가 내 절친이지만 나 혼자 내가 친구들 중에 1순위가 아닐거 같고 그런 생각을 하고 그 애가 다른 애랑 얘기하면 날 버린것 처럼 자꾸 느껴져서 그냥 한 달 동안 말 없이 혼자 다녔어 근데 방학이라서 내가 좀 기분이 확 낮아질리는 없다고 했잖아 사람을 조금 피하는것도 괜찮을 거 같아 그리고 그러면 기분 나쁜일들이 많이 줄어들고 그때부터 다시 사람을 만나는것도 괜찮지 않을까 해 그리고 힘 내