1 이름없음 2020/03/19 00:46:20 ID : Y1dCqphthdU 0
이렇게 다이어트하는 게 맞나 싶어 내가 하도 끈기가 없어서 하다가 포기한 적이 많거든 160에 50인데 이제 진짜 슬슬 살을 빡세게 빼야겠다고 생각한거같아 여자아이돌?을 좀 잡덕처럼 여러그룹을 파는데 다 예쁘고 마르고 귀여우시잖아 그거 보면 엄청 좋긴 하지만 동시에 자괴감 온단말야 ㅠㅜ 그래서 얼굴은 저렇게 안되겠지만 살이라도 좀 빼자라는 생각으로 아침에 고구마 하나랑 점심저녁 사이에 닭가슴살 위에 드레싱 올려서 먹어 그리고 배고프면 여돌 직캠보면서 쟤는 말랐는데 넌 뚱뚱하잖아 쟤는 예쁜데 넌 못생겼잖아 씨발근데 배고프냐? 이런 식으로 중얼거리면서 굶거든 ... 근데 갈수록 너무 자괴감 들고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 자존심 떨어지는 느낌이야 그렇다고 또 이렇게 안하면 그냥 포기하고 또 먹을 거 같아서 그래 어떡하지 운동은 내가 하긴 하는데 관절이 되게 약한편이라 많이는 못해.. 그래서 그냥 식단조절을 하는거거든
2 이름없음 2020/03/19 00:53:31 ID : 3B9eGoIHu7c 0
자존감 낮춰가면서 다이어트 하면 위험해 내 주변인 하나가 다이어트 하면서 자존감 너무 낮추다가 자해하는거 봤어 관절 약하면 자전거나 걷기 추천해!160에50이면 살찐것두 아닌데 쉬엄쉬엄해 화이팅!
3 이름없음 2020/03/19 01:11:40 ID : Y1dCqphthdU 0
헉 고마오... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이쁜 말해줘서 넘고맙당
4 이름없음 2020/03/19 03:18:17 ID : clcoE05V9cs 0
하기싫으면 안 해도 돼 ㅠㅠ 그리고 160에 50 ㄱ보기 괜찮아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5 이름없음 2020/03/19 10:35:47 ID : hArs8oY60k8 0
스스로 괴물이 되어가는 구나.. 다여트 한다 생각말고 니가 좋아할 수 있고 재밌게 즐길 수 있는 운동을 찾아서 꾸준히 해봐. 음식도 먹고싶은 걸 한 입만 덜 먹는다 생각하면서. 그리고 비교하면서 자존감을 깎아먹는 건 인생을 불구덩이에 내던지는 짓이야. 더 나아진 자신의 모습에 집중해보는게 어때? 분명 자존감 쑥쑥 올라갈 걸?
6 이름없음 2020/03/19 12:33:41 ID : Y1dCqphthdU 0
아니야... 고마워ㅜㅜㅜ 내가 내장지방이 좀 있어서 그런강 허벅지살도 심하고 그래서 필라테스할 때 인바디 측정하면 마른비만 나오거든 건강을 위해서라도 지방을 좀 줄이려고 노력중이야..!
7 이름없음 2020/03/19 12:35:45 ID : Y1dCqphthdU 0
조언해줘서 고마워 한번 시도해볼게..!.!☺️
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