1 이름없음 2020/04/17 22:36:29 ID : JRxxwla4Mko 0
최근 학원쌤이 내 친구랑 야 ㅇㅇ이 우울증 온 것 같은데...이러는거 듣고 이번에 곰곰히 생각해보는 중인데 몰랐는데 친구들은 내가 걱정 없이 낙천적으로 사는 것 같아 보인다고 하는데 좀 나이 있는 사람들은 다 우울해 보인다고 몰래 말하고 그랬다네 내가 초딩때는 뭔가 이유없이 메스껍고 가슴이 쓰라리고 이유 없는 불쾌감때문에 밤마다 쳐울거나 난간에서 자살 시뮬레이션 하거나 그랬었음 초딩때 이후론 안 그러다가 최근 친구랑 엄청 즐겁게 노는데 갑자기 나랑 같이 웃고있는 친구들이 멀어보이고 그 불쾌감이 치고 올라오긴 하더라 지금은 방 뺏겼지만 방 있었을 때고 혼자 누울때면 가끔 울었고 트이타 우울계 보면 우울증이 심화되면 기억력저하,게으름과 의욕저하나,뭘 읽어도 뭘 읽고있는지 모르는거랑,쉽게 웃는거랑,자해를 안 해도 무의식중에 고통을 주는 신체부위가 있다는 글 보고 놀란적이 한두번이 아니긴 함 어느순간부터 모든게 흐리멍텅하고 몽롱한게 집중하기 힘들고 그게 그냥 기본이 됨 그리고 요즘 계속하는 생각이,누가 꽉 안아줬으면 좋겠고 날 넘치도록 사랑해줬으면 좋겠다는거 근데 이런게 왜 우울이랑 연관이 있지?싶기도 하고 친구랑 다른 사람은 막 울부짖고 약 한주먹 쳐먹고 학교도 못 나오는데 나는 그때 잠깐 힘든거 잘 넣어두고 열심히 삭히면 내 기준 완전 괜찮아 지고 내가 왜 저랬지?싶은데 이정도는 다들 겪는거 아닌가 싶고, 아니면 내가 이렇게 생각하는게 저럴 때마다 니가 우울증이라고 생각하냐고 모든 사람들이 다 그러고 살아가는데 니만 불평중이고 게으른건 니탓이라고 하는 아빠의 그 뭔 가스라이팅인가 그런건가 싶기도 하고 무엇보다 우울증은 어느날 그냥 오는 것 같은데 난 애초에 나 자체가 병신이기도 하고 무엇보다 애비 시발놈한테 못 벗어나고 있다는 원인도 약간 있는 것 같고 너희가 보기엔 어때 우울증이야 아니야?
2 이름없음 2020/04/17 22:50:22 ID : g6o0rf9iksn 0
남욕을 하던 뭐던 자기 혐오는 하면 안되는 거야 자기 혐오가 자해로 변하고 자해가 결국 심해지다 보면 흉으로도 남고 마음에 상처로도 남고 더이상 치유가 안 돼. 거기서 더 심해지면 자살을 하는거야. 내 언니가 그랬었어 부모님이 언니랑 나랑 비교질을 내가 봐도 심하게 해대서 언니 결국 쉽게 자살해버리더라. 좀 주제에서 벗어난 것 같은데 죽자, 죽자 하진 마 제발... 네 부모님이나 주변지인들을 위해서라곤 안할게. 그냥 너를 위해서 하는 말이야. 많이 힘들면 전화로 심리 상담도 받아보고, 너무너무 심한것같으면 병원을 가서 약을 처방받아봐. 우울증은 감기처럼 쉽게 걸리고 낫게 하는 약이 따로 없어 나도 언니가 죽고나서 우울증이 잠깐 찾아왔고 막상 생각해보니 아, 지금 이렇게 오랫동안 우울해지는 건 의미가 없구나. 이런 생각이 많이 들었어. 되도록 안좋은 생각을 멀리하고 좋은 생각을 해. 좋은 추억도 없어? 그러면 너가 좋아하는 걸 생각해. 너가 좋아하는 걸 하고, 사랑하는 사람들과 함께하면서 서서히 치유 되는거야. 나는 그랬었어 친구들이랑 제주도도 같이 다녀와보고 맛집 탐방도 며칠동안이나 해보고, 밤새면서 수다도 떨어보니 그제야 예전의 내가 우울증이란 구렁텅이에 빠져이ㅣㅆ던 시절이 아까웠어 이렇게 좋은 게 많은데 말이야. 하지만 완전히 치료된건 아닐 수도 있어. 어느 순간 다시 찾아올 수도 있어. 하지만 한 번 겪어본 우울증은 금방 견뎌낼수 있을거야 언제나 그렇듯이 해결방법을 찾고 원상복귀 하겠지. 어수선한 댓글이지만 조금이나마 힘이 되었으면 정말 좋겠다. 사실 나도 내가 쓴게 뭐라는지 모르겠어... 미안
3 이름없음 2020/04/18 00:02:42 ID : bzXy2FgY5Wm 0
개인적인 나 얘기를 풀자면,,,나는 5년동안 우울증이랑 불안장애 앓고있어 병원가서 진단 받은 상태고. 나는 3년전에 우울증이 심해져서 자해를 좀 미친듯이 한거같아 부모님한테 자해한거 들켜서 혼나고 정신과 가서 우울증 불안장애 진단받고 약도 먹고 상담도 3,4개월정도 받았었는데 지금은 병원 약 상담 다 끊고 안다니지만 아예 나아지진 않았다고 생각해
4 이름없음 2020/04/18 00:06:01 ID : bzXy2FgY5Wm 0
스레주 상태를 보면 우울증인거같기도 한데 내가 판단할 수는 없으니까 병원 가보는거도 나쁘지 않을거같아. 그리고 우울증의 정도는 남마다 다 다르니까 남보다 내가 심하지 않다고 생각해서 안가는건 내 아픔을 애써 낮추는거잖아 스레주가 아프다고 생각들면 병원 꼭 가봐
5 이름없음 2020/04/18 02:34:55 ID : xxCpfgnSE3x 0
나는 우울증이었고 지금은 치료중단 상태임 절대로 일정부분까지 진행된 상태가 아니면 병원갈 생각안해 자살 시뮬까지 할 정도면 꽤나 진행된 것 같아 빨리 병원가서 치료받아 요새는 보험껴서 별로 진료비도 비싸지 않아
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