스레딕

원래는 되게 단순하고 딱히 화도 안내는 성격이었는데 엄청 힘든 일을 겪고 난 뒤로 성격이 너무 나빠졌어 조금이라도 나한테 예민한 주제가 나오면 말도 잘 안하고 예전처럼 편하게 생각하질 못해 토할 것 같이 울렁거리고 그냥 얘기하는 것도 힘들어서 가족들 앞에서는 가끔 짜증부리거나 그냥 자리를 피하게 돼 물론 밖에서는 다 참고 웃어 넘길 수 있는데 어느 쪽이든 속으로는 다 엉망이야 예전에는 화가 좀 나도 잊거나 금방 소모하거나 대체적으로 평정을 유지했는데 어느 시점부터 조울증처럼 감정기복이 심해졌어 여유가 없다기에는 충분히 정신적으로 회복할만큼 시간도 많이 지났는데 왜 이러는 걸까 감정적인 정리? 관리 그런 게 전혀 안돼 스트레스에 너무 예민해지고 그걸 잘 흘려넘기지도 못하게 됐어 예전 성격으로 돌아가고 싶은데 무슨 팁 없을까