1.붓기빼는데 직빵인거 추천부탁해ㅠㅠ (7)
2.뜯어내는 팩 (2)
3.. (3)
4.블랙헤드 좀 심해? (8)
5.2달간 다요트를 해보쟈 (51)
6.더블콩이나 울패 같은 옷 파는 멀쩡한 쇼핑몰 좀 알려주세요 ㅠㅠ (3)
7.기록.. 🔥 (6)
8.내일놀러간다 진짜ㄹㅇ급해 착장좀봐주라 (8)
9.동복vs하복 (6)
10.서울가는데 옷 좀 골라줄래? (4)
11.이렇게 입으면 병론가? (10)
12.좀 뭔가 항상 웃고다니고 밝고 달달한 향 날것같은 사람이 다른향 나면 어때? (3)
13.중고등 교복 신발 (여자애) (6)
14.고등학생되서 처음 화장해보려고 하는데 기본적으로 알아두면 좋은 상식같은 게 있을까? (5)
15.다이어트 조언 부탁해... (1)
16.178/118 남자 코디 좀 도와줘라 (6)
17.졸업사진을 2주 앞둔 사람의 다이어트 하기 (6)
18.졸업사진 옷 (1)
19.얘ㄸ들아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ큰ㅇㅣㄹ났다 (4)
20.. (3)
1
이름없음
2021/04/25 04:21:05
ID : cHyGoE04HCq
1
진짜 미루고 미루다가 이제서야 시작하는 레주... 과연 다욧트에 성공할 수 있을 것인가...!
🙋♂️: 언제부터 다이어트를 결심했나요??
🗣: 아... 대충 작년 여름~가을 쯤부터 심각성을 깨달은거 같아요ㅠ
🙋♂️: 근데 지금까지 안..
🗣: ^^
🙋♂️: 큼큼 몇키로가 목표인가요?!?
🗣: 현재 63~65 왔다 갔다 하고있는데 55~56정도가 목표입미다
🙋♂️: 어떤 다요트 방법을 사용 하실 거져??!?
🗣: 그 머시기 유튜브에 여러가지 홈트 영상(티파니 언니, 클로이팅 언니)을 하며 식단....관리도 해볼 예정임미다
🙋♂️: 성공 하실수 있나여??!??
🗣: 못해도 되게 해야됩미다... 아주 급합니다 진짜루 꼭 성공 해봐야죠...!
🤷♂️: 네 머 그렇답니다 성공하게 호되게 혼내주심셔 레더님들
2
이름없음
2021/04/25 04:29:16
ID : cHyGoE04HCq
0
3
이름없음
2021/04/25 04:34:10
ID : cHyGoE04HCq
0
* 참고
레주의 찐몸무게는 63이지만 밥을 먹으면 64까지 늘어난다
현재 레주는 마법의 뾰로롱기간이기 때문에 공복에 재도 64가 나온다
4
이름없음
2021/04/25 05:45:03
ID : cHyGoE04HCq
0
훅학훅학 일단 티파니 1(일반)이랑 2(수건같이) 하는거 한번씩했는데 생리중이기도 하고 너무 무리하면 내일 못할까봐 여기다가
Do This Workout To Lose Weight | 2020 2 Weeks Shred Challenge << 요 클로이팅 언니 영상을 한번만 해줄겡
클로이팅 언니 영상은 평소에도 가끔 했는데 진짜 힘들어 ㄹㅇ 근육 조지게 땡김
5
이름없음
2021/04/25 11:30:13
ID : cHyGoE04HCq
0
운동 하고 씻구 방울토망토 좀 머거따 아까
6
이름없음
2021/04/25 12:02:31
ID : cHyGoE04HCq
0
그러고 한 7~8시 됐는데 어머밈께서 저녁을 안먹는다고 걱정하셧다
평소엔 요즘 좀 쪗다며 빼는ㄱㅔ 어떠냐고 하시더니 츤츤거리신다
그래서 머거따 ㅎ
참치 쪼끔 + 채소 많이 + 초고추장 조금 + 밥 반공기 해서 먹엇엉
7
이름없음
2021/04/26 01:31:40
ID : cHyGoE04HCq
0
으어엉억 늦게 일어났는데 미쳐따 옆구리 개아파 ㄹㅇ 전신 운동은 그래도 좀 했어서 괜찬흥ㄴ데 침대에서 일어나기도 힘들었ㄷ어 대박이야
8
이름없음
2021/04/26 23:09:26
ID : cHyGoE04HCq
0
어제 티파니 1회밖에 못했엉... 너무.. 너무 아팠다고ㅠ
9
이름없음
2021/04/26 23:09:37
ID : cHyGoE04HCq
0
게다가 저녁도 왕창 머것지 뭐야~!??
10
이름없음
2021/04/26 23:09:45
ID : cHyGoE04HCq
0
허참 진자루 어쩜좋니
11
이름없음
2021/04/27 04:36:15
ID : cHyGoE04HCq
0
일어나서 치폴레라는 하와이 샐러드였나? 밥 쫌 들어있는거 먹었구 아이스크림도 먹엇졍..ㅎㅎ 설레임 커피맛으로다가
운동을 평소보다 쫌 빡세게 해서 괜찮을까 싶다가도 기한이 점점 다가오니깐 쪼끔 강박같은게 생긴다규ㅠㅠ
12
이름없음
2021/04/27 04:36:48
ID : cHyGoE04HCq
0
사실 지금도 정상 몸무겐데 1~2년 전까지만 해도 쭉 마른 몸매로 살았어서 더 걱정되네 그때로 돌아가려고만 하는거같앵
13
이름없음
2021/04/27 04:37:07
ID : cHyGoE04HCq
0
이와중에 따봉눌러준친구 누구여 아주 뽀뽀 쫩 갈겨주고 싶네
14
이름없음
2021/04/27 04:37:49
ID : cHyGoE04HCq
0
저녁은 과일같은거 먹구 어제 많이 먹었으니깐 물도 많이마시구 운동도 티파니+클로이팅으로 풀로 돌려야지!!!!@
15
이름없음
2021/04/27 04:38:05
ID : cHyGoE04HCq
0
나름 봐준 사람도 많으니깐 더 인증해야겟다 싶으네!!@!@
16
이름없음
2021/04/27 04:39:02
ID : cHyGoE04HCq
0
성공.. 하고나면 비포 에프터두 올려보께
성공못해도 기간 지나서라도 쭉 할생각이라서! 스레는 계속 올릴듯😘😘
17
이름없음
2021/04/27 04:43:43
ID : cHyGoE04HCq
0
아 마자 그런 사람 없을 수도 있지만 대충 기간이 정해져있고 목표도 정해져 있는 이유알려주께 ❤
18
이름없음
2021/04/27 04:46:14
ID : cHyGoE04HCq
0
내가 지금 유학을 와있는데 (코시국 전에 온거!!!!) 곧 돌아가거등..?
돌아가면 이제 한국에 있던 친구들도 만나야되고 등교도 새로 할건데
내가 유학 오기전에 진짜 말랐었거든🙄
친구들이 영통하면 그땐 진짜 연옌급으로 말랐었는데 지금은 사람됐다 할정도로 마르고 키가 컸었지🤗
19
이름없음
2021/04/27 04:46:56
ID : cHyGoE04HCq
0
그렇다 보니깐 확실히 전보다 많이 찌기도 했고 눈바디도 완전 망가져서 빼야지 빼야지만 하다가 유지만 쭉 하고있었어..ㅠ
20
이름없음
2021/04/27 04:47:39
ID : cHyGoE04HCq
0
6~7월 쯤에 한국 들어갈거같은데 먼가 쫌 얼마 안남으니깐 더 막 빼고 싶기도 하고 그렇더라??!?
21
이름없음
2021/04/27 04:48:16
ID : cHyGoE04HCq
0
물론 강박이나 주변 사람들이 강요한건 아니구😉
그냥 내가 옷에도 관심생기고 비율 좋다는 소리도 쫌... 듣다보니깐 욕심이 생기더라구
22
이름없음
2021/04/27 04:48:26
ID : cHyGoE04HCq
0
결국 개잉ㄴ만족이지 머~~~
23
이름없음
2021/04/27 04:49:04
ID : cHyGoE04HCq
0
한국 가면 먹고싶은것도 많은데 벌써 성공 후루룹쨥 하고 유지 어케하지 🤔 이러고 있는중^^ㅎㅎ
24
이름없음
2021/04/27 22:47:56
ID : cHyGoE04HCq
0
어제 결국 운동 하다말앗.. 다시 귀차니즘이 도지고있다구... 의지박약 레게노다 진짴ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
25
이름없음
2021/04/27 22:48:19
ID : cHyGoE04HCq
0
어제 뭐먹었는지 기억..이 안나는데 밥이였으면 반만 먹었을거고 간단하게 먹었을 수도잇..?
26
이름없음
2021/04/27 22:48:37
ID : cHyGoE04HCq
0
일단 오늘 일어나서 크루아상 한개 먹었구 물도 많이 마시려고 노력중ㅇ이얀
27
이름없음
2021/04/28 06:55:49
ID : cHyGoE04HCq
0
햐 물마시는거 습관들여야되는데 아무래도 부엌은 1층이고 내방은 2층이다 보니깐 더 안마시게된다
28
이름없음
2021/04/28 06:56:02
ID : cHyGoE04HCq
0
과자만 옆에두고 열심히 먹고있...고..^^
29
이름없음
2021/04/28 06:56:18
ID : cHyGoE04HCq
0
오늘 어제 안한 몫까지 더 열심히 운동하고 오께.. 말나온김에 지금 해야지
30
이름없음
2021/04/28 07:08:32
ID : cHyGoE04HCq
0
아쉬발시발시바릿방시바릿발 그 클로이팅 To lose weight 하고있는데 2셋 하고 찝찝해서 화장실 가보니깐 샜다.. 아주 지대로 바지까지 물들뻔했어
31
이름없음
2021/04/28 07:09:00
ID : cHyGoE04HCq
0
옷갈아입고 티파니 한번 조사야겠다.. 클로이팅 저거는 뛰거나 하체 쓰는게 많아서 2세트만 할겡..ㅠ
32
이름없음
2021/04/29 01:25:06
ID : cHyGoE04HCq
0
오늘은 학교수업이 없는날... 이라서 푹자려던 레주는 어머니의 부름으로 눈을 뜨고 마는데
33
이름없음
2021/04/29 01:25:28
ID : cHyGoE04HCq
0
엄니의 용건은 저녁에 손님이 오시니 집을 깔끔하게 치우라는 것이였당
34
이름없음
2021/04/29 01:25:50
ID : cHyGoE04HCq
0
어제 운동을 조지고 근육통이 살짝씩 있는데 움직이니간 더 힘들더라고ㅠㅠㅠㅠㅠ
35
이름없음
2021/04/29 01:26:20
ID : cHyGoE04HCq
0
손님들 오시기전에... 운동하고 씻어야 겠징
36
이름없음
2021/04/29 01:26:29
ID : cHyGoE04HCq
0
아직 한참 남았지만 벌써 귀찮고~~
37
이름없음
2021/04/29 10:27:23
ID : cHyGoE04HCq
0
오늘 운동은 그냥 티파니만 했어.. ㅎㅎ 미루다가 씻을시간도 모자랄거같아서 급하게 하고 씻음
38
이름없음
2021/04/29 10:27:52
ID : cHyGoE04HCq
0
아침에 수박 쪼끔 먹었고 점심 안먹었고 저녁 김치찜이랑 밥 반그릇 먹었어
39
이름없음
2021/04/29 23:37:20
ID : cHyGoE04HCq
0
오우 예앙 어제 새벽 5시에 잣는데 개피곤하고~
40
이름없음
2021/04/29 23:37:49
ID : cHyGoE04HCq
0
일어나자마자 물 한컵 마시고 방울토마토 깜찍학 ㅔ 3개먹었성 ><
41
이름없음
2021/04/29 23:38:18
ID : cHyGoE04HCq
0
운ㄴ동이랄것도 없긴한데 나름 계단도 왔다갔다햇성..! 2층에서 1층 왕복 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
42
이름없음
2021/04/29 23:38:37
ID : cHyGoE04HCq
0
밥은 점심에 먹고 저녁을 간단하게 먹을예정이야
43
이름없음
2021/04/29 23:39:01
ID : cHyGoE04HCq
0
티파니 하니깐 밥먹었을땐 잘 모르겠는데 아침에 공복일때보니깐 확실히 허리 라인이 생기더라고
44
이름없음
2021/04/29 23:39:24
ID : cHyGoE04HCq
0
근데 몸무게는 오히려 원래몸무게에서 높은편...(?) 그뉵이 늘었남??
45
이름없음
2021/05/12 12:16:22
ID : Aqjh9crdPjt
0
하 애들아 한달남았는데 그동안 먹는건 그대로? 밥양만 줄이거나 컬리플라워 라이스라고 야채로 만들어진 밥있는데 식단 조절은 그만큼만했어!!
46
이름없음
2021/05/12 12:17:07
ID : Aqjh9crdPjt
0
운동은..ㅎ 귀찮아서 거의 안하고 가끔? 티파니랑 클로이팅 전신 살빼는 운동만 했는데 얼마 안했는데 효과쩔어..
47
이름없음
2021/05/12 12:17:24
ID : Aqjh9crdPjt
0
뱃살은 거의 그대로? 쪼끔 준정도고 뒤에서 보면 허리 라인이 딱잡혓어 진짜루
48
이름없음
2021/05/12 12:17:45
ID : Aqjh9crdPjt
0
골반이 허리에 비해 넓은편인데 허리가 진짜 쏙들어가 보이더라고 개좋다ㅠ
49
이름없음
2021/05/12 12:18:03
ID : Aqjh9crdPjt
0
이제 살만 더 빠지면 완벽할듯
50
이름없음
2021/05/12 12:18:24
ID : Aqjh9crdPjt
0
앞으로 한달도 열심히 해볼게... 몸무게는 거의 그대론데 바디라인이 좀 바뀌는 느낌이야!!
51
이름없음
2021/05/12 12:18:31
ID : Aqjh9crdPjt
0
먹는걸 좀더 줄여봐야겠어
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