승모근 승마살 없애는법 아는사람 있니 ㅠㅠ
진짜 고등학교 들어오니까 승모근이랑 승ㅁ마살이 너무 심해졌어
꼴보기 싫을정돈데 진짜 없애는ㅂ법 아는사람 알려줘.....
이름없음2021/07/22 01:31:51ID : 1jzcNy43Pdu
승모근은 일단 자세교정만 해도 꽤 없어짐
거북목 버리고 라운드숄더 버리고 스트레칭 유튜브에 찾아서 그날그날 끌리는 거로 골라서 해봐
이름없음2021/07/23 15:05:16ID : K3O8lxxDtdB
필라테스
이름없음2021/07/23 23:33:53ID : ZbfXwK0mnxC
자세교정을 하셈 의식적으로 똑바르게 앉을려고 노력하셈 난 관리 하나도 안하는데 어깨 완전 일자임. 내가 자세가 엄청좋음 그냥 자세가 제일중요함 그리고 가끔 뻐근할땨땅끄부부 승모근 스트레칭 함.
거북목이랑 라운드숄더부터 교정하면 나머지는 알아서 괜찮아짐.
근데 솔직히 공부안하는ㄱ0 제일 최고임..ㅜㅜ 공부할때 나도모르게 숙이게되잖아ㅜㅜ
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