사실 있긴 합니다 ㅋㅎㅋㅋㅎ 1.아침은 일반식 점심은 닭가슴살 저녁 일반식 대신 무조건 6시 이전+일반식도 적은양으로 2.등교주간 점심은 두유 하나 또는 에너지바 두개에 바나나 하나 3.간식, 야식 절대 금지 4. 먹고싶은게 있을땐 무조건 아침에 5.많이 걷고 자주 움직이기 난입 대환영 거기 자네 나와 다이어트를 하지 않겠는가

20210609_000248.jpg20210609_000248.jpg20210609_000248.jpg닭가슴살 소세지임... 맛없음... 식단임

20210610_230402.jpg식단으만으론 더이상 안되니 오늘은 운동...

오타 많아서 먄... 손이 둔해서 그럼 이해 부탁... 참고 레즈 입시생... 운동 믾이 못할수도 있지만 통학만 왕복 1시간이라 더이상의 설명은 생략한다...

배가...고프다...고로 난 먹방을 본다

Screenshot_20210611-145951.jpg운동... 저녁때 한세트 더...

드디어 56키로 진입... 난 다시 50초반을 꿈꿔본다...
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