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3.팔뚝살 어떻게 해야하는 거야ㅠㅠ (1)
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5.하비 바지 추천해줘 ㅜㅜ (2)
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8.눈매교정 해야할까ㅠㅠ (2)
9.건선7년차 스레주의 이악문 건선치료기 (13)
10.나는 귓볼 2층 3층은 못 뚫는 걸까 (2)
11.자세교정 + 비율을 위해서 필라테스 시작함! (10)
12.개짜증남 (4)
13.실내자전거 (6)
14.. (2)
15.인티제라고 항상 다이어트 계획이 있는건 아닙니다만 (19)
16.이 옷 커플티로 어때? (8)
17.민증사진 찍을 건데 코디 괜찮은지 봐주라!! (11)
18.고2 다이어트 스타트 (27)
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20.. (6)
1
이름없음
2021/07/23 23:44:52
ID : 9hdV9coFclh
0
내가 다담주까지 30키로를 빼야하는데 뭐,,, 엄두도 안나고 이미 일주일만에 7키로정도 빼긴했는데도 그때까지 그만큼 못빼면 진짜 살기 싫을 거같아 단기간에 살 진짜 비정상적이게 많이 빠지는 다이어트 없을까 몸 안좋아져도 괜차노아
2
이름없음
2021/07/24 02:55:58
ID : spe6kk5U1zP
0
아무것도 안 먹고 유산소 운동만 해도 2주만에 30키로는 안 빠져
3
이름없음
2021/07/24 10:21:42
ID : 9hdV9coFclh
0
유산소운동 얼마나 할까?? 내가 비만이라서 몸무게는 쭉쭉 빠지는 편이야
4
이름없음
2021/07/24 15:46:35
ID : O5U1u1bdyFa
0
인터벌 러닝 몇시간씩 뛰고 칼소폭도 하루에 2세트 정도 해봐.
근데 몸무게 진짜 많이 나가는 편이면 운동도 못해 사실
5
이름없음
2021/07/24 22:45:30
ID : 9hdV9coFclh
0
와우,,,,, 일단 칼소폭부터 시작해볼게
6
이름없음
2021/07/27 19:12:17
ID : JO9vA3XApe0
0
뭐든 빨리 얻은 건 빨리 잃어~
그리고 식욕이라는건 참는다고 사라지는게 아니라 쌓여버려
참아도 언젠간 터진다는거야 입이
다이어트는 장기전이야 무리하게 욕심내고 있으면 그 욕심 버리고 여유를 갖는게 여러모로 좋을거야
7
이름없음
2021/07/27 20:20:12
ID : cq2E79fPdyH
0
짧은 기간에 많이 빼면 백 퍼센트 요요가 올 거야 내가 장담할게.
몸이 단기간에 많은 변화를 겪는 건 건강에 정말 안 좋아. 몸이 안 좋아져도 괜찮다니 그런 말이 세상에 어딨어!!!
8
이름없음
2021/07/27 20:29:33
ID : cq2E79fPdyH
0
그리고 레주야 단기간에 비정상적으로 많이 빼는 걸 성공한다고 해도, 그 숫자에 의미가 있을까? 지방이 빠지는 거랑 근육이 빠지는 건 완전 달라.
9
이름없음
2021/07/28 11:51:41
ID : QtAnXurgp9j
0
러닝이랑 스쿼트하면서 식단조절. 식단은 무작정 안먹는게 아니라 6시 이후로 아무것도 먹지마.
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