최대 얼마나 뺄 수 있어? 1일 1식.. 이 1식도 밥은 진짜 조금만 먹으면? 그리고 운동 45분! 어느정도 뺄 수 있을까ㅠㅠ

9일 되기도 전에 쓰러지겠는데

그리고 먹는 것도 최소한의 양은 채워줘야 살도 빠지는 거지 극단적으로 안 먹으면 오히려 근육이 더 빠져 근손실 오면 몸이 얼마나 볼품없어지는데... ㅠㅠ 근육은 만들기두 어렵단말야
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