1.나 턱이 짝짝이야... (4)
2.얘들아 나 남친이랑 데이트 가는데 옷 한번만 골라줘.. 패션고자야.. (7)
3.속눈썹 연장 했는데…. (9)
4.너희가 알고 있는 관리법 있으면 알려주고가!! (6)
5.이 틴트랑 비슷한 색깔 있을까? ㅠㅠ (6)
6.기본템 알려주던 스레 어디갔어 (1)
7.얘드라 나같은 체형에는 머 입어야 됨? (3)
8.9일동안 빡세게 어트하면 (3)
9.진짜 급해서 그런데 1일 1식 해본사람 (6)
10.메인부스 옷 사이즈(여자) (2)
11.이 치마 코디 도와줄 레더 있을까!! (5)
12.다들 팔찌랑 반지 오디서 사??? (5)
13.이거 옷 학교갈 때 (7)
14.ㄹㅇ 내 몸 혐오스러운데 어쩌냐ㅠㅠ (3)
15.옷장사진이랑 좋아하는 임티 쓰고가는 스레ㅔㅔ (6)
16.눈바디 봐주라 (3)
17.이렇게 입으면 이상해 보여? (6)
18.좋아하는 남자애가 개말라인간이라 (1)
19.반팔 뭐 살까… (6)
20.레더들 나 첫사랑 만나러 가는데 코디 추천 좀!! (2)
1
이름없음
2021/06/24 21:02:57
ID : q7z81cpPjwE
0
나 지금 10키로 빼서 목표 몸무게까지 한 5키로정도 남았는데 이제부터 목표 몸무게까지 1일 1식을 해볼까 생각중이거든, 근데 1일 1식해서 목표 몸무게까지 달성한 후에 아침은 요거트볼,점심은 일반식 반식,저녁은 먹고싶은 과일로 1.5식~2식하고 매일 운동하면 유지가 될까? 아 참고로 지금 내가 써놓은 1.5식~2식은 내가 10키로빼면서 한 식단이야 그리고 지금도 운동을 매일 하고있어
2
이름없음
2021/06/24 22:08:04
ID : q7z81cpPjwE
0
아 진짜 해본 사람 없을까?ㅠㅠㅠ
3
이름없음
2021/06/24 22:20:09
ID : Y9Akk2k2tvA
0
ㅇㅇ
4
이름없음
2021/06/24 23:44:57
ID : mspeZii7dSL
0
완전 비추…. 내가 다이어트는 아닌데 2주정도 하루에 급식만 한끼먹고 다닌적이 있엇는데 그상태로 쓰러졌어 그냥 밥은 제대로 막어… 급식은 그나마 골고루 고기도 나오고 양도 있는데 그렇게 다이어트하다가 쓰러지는거 진짜 한순간이야 ….. 요요올수도 있구
5
이름없음
2021/06/25 04:13:06
ID : A2NtinTRyHB
0
나 90에서 54까지 1일 1식 한 2년 동안 했어
만약 할 거면 일주일은 1일 2식 다음 주에는 1일 1식 +간식 그리고 3주부터는 1일 1식 이렇게 레주 스스로에게 무리 가지 않게 천천히 줄여봐 그리고 꼭 영양제 챙겨 먹어 이렇게 하면 쓰러지거나 어지럽지는 않을 거야
+추가
-2주에 한 번쯤은 채팅 데이 갖는 것도 추천
-매일 정한 시간에 먹는 것도 추천
-물 무조건 많이 마셔
6
이름없음
2021/06/25 04:25:57
ID : 9vA6i05O8mK
0
차라리 간헐적 단식을 추천...
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