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1
이름없음
2021/07/22 19:27:20
ID : pTPeE7cJTQk
0
큰걸로 두개나 먹어버렸는데 폭식이나 과식 아니겠지.....???
고구마 큰거 두개 정도는 괜찮겠지......?
지금 너무 배불러서 불안한데..... 행복하기도 하고..... 내일 다 살로 가있고 그러진 않겠지.....??
2
이름없음
2021/07/22 20:00:28
ID : y7vDtfSGq6n
0
그정도는 괜찮은데 고구마 달아서 별로 도움 안 돼
샐러드나 샌드위치 같은거 먹어
3
이름없음
2021/07/22 20:02:57
ID : pTPeE7cJTQk
0
고구마보다 샌드위치가 나은가? 운동하려면 힘써야 해서 고구마 조금씩 먹고있어ㅜㅜ
4
이름없음
2021/07/22 20:08:46
ID : y7vDtfSGq6n
0
다이어트 할 때는 탄수화물 줄여야 함
탄수화물은 0.5인분 정도로 줄여... 그리고 단백질 챙겨먹고
매끼니 닭가슴살 한 팩 정도 ㅇㅇ
5
이름없음
2021/07/22 20:20:28
ID : pTPeE7cJTQk
0
응응 그럴게 고마웡!!
레스 작성
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