다들 행복해? 나는 한번도 행복한적이 없는거 같아 조금이라도 행복해지려하면 불안감이 더 커지거든 나만 이런건지 아니면 다들 그런지 궁금해!

그러다보면 불안함 속에서 행복을 느낄 수 있게 되지. 혹시 불안함이 너의 생활을 방해할 정도로 6개월 이상 지속된다면 병원에서 불안증 관련으로 상담받아보는것도 괜찮아.

>>2 나도 상담 생각했는데 뭔가 상담 받는사람이면 나보다 훨씬 힘들어야될거같고 상담받을 정도는 아니라고 생각해서 미뤘거든... 답변고마워!

>>3 누구보다 힘든, 누구보다 편한 이런 거 기준으로 삼으면 상담받아야 할 때 못받고 안심해도 될 때 괜히 걱정만 늘어서 스트레스만 더 받을수도 있어 정신과에서 주요한 판단기준은 그게 본인 의지와 상관없이 본인의 사회적 생활에 방해가 되느냐 마느냐거든 그런 상황이 얼마나 지속되는지 타인과 비교하는건 본인을 객관적으로 평가할 수 없게 만들면서 자존감 깎아먹기만 쉬운 해로운 습관이야
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