잠 많은 사람도 무조건 일어날 수 있느 기상법같은거 없어??

1 이름없음 2021/08/17 02:12:18 ID : SMnPbg3SLby 0

2 이름없음 2021/08/17 02:14:24 ID : xUZcmmpSE3x 0

나도 궁금

3 이름없음 2021/08/17 02:16:00 ID : AZck8rBs3wk 0

알람 여러개 맞춰 놓기, 친구나 가족에게 부탁하기, 자기 전에(잠들면서) 기상 시각 계속 생각하기

4 이름없음 2021/08/17 02:16:46 ID : o7wL83xwleM 0

걍 일어날때 뭐에 홀린듯이 재빨리 일어나서 화장실로 뛰어가야함. 이방법밖에 없어

5 이름없음 2021/08/17 02:17:35 ID : AZck8rBs3wk 0

알람은 기상 시각 전부터 예) 7시에 기상 6시 30분 (선택) 6시 40분 6시 45분 6시 50분 6시 55분 7시 7시 5분 7시 10분 . . . 이렇게 하고 일어난 시간에 다시 자지 않고 준비시작 (알람은 끄고)

6 이름없음 2021/08/17 02:20:05 ID : WoY3wtxXy2K 0

알람 큰소리로 맞춰 놓고 멀리 내버려 둬 그러면 알람을 끄려고 일어남 그리고 다시 눕고 싶어지는 데 그때를 대비해서 자기 전 미리 물을 일부로 마시고 잠 그러면 일어났을 때 화장실 가고 싶어짐 화장실 가면서 잠이 조금 깸

7 이름없음 2021/08/17 02:23:25 ID : SMnPbg3SLby 0

내가 알람을 아예 못들어.. 오버더호라이즌 제일 큰 볼륨으로 매일 3개 맞췄는데 한번도 들은적 업ㄴ음

8 이름없음 2021/08/17 02:29:23 ID : AZck8rBs3wk 0

나도 잘 때 폭발하는 소리 들려도 잘 못 일어나는데, 의 마지막처럼 하고 처럼 일어나야 할 시간 전부터 와다다다 맞춰 놓으면 일어나야할 시간 즈음에 일어나게 되더라고. 알람 바로 끌 수도 있으니까 폰은 멀리 두고 알람 끄면 귀찮아도 바로 화장실로 직행. 그리고 혹시 모르니까 부모님이나 형제자매에게 이 시간에 깨워달라고 부탁.

9 이름없음 2021/08/17 10:43:29 ID : IHBe2HA1xzP 0

나도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠을 잘 못깨서 내가 아니라 내 가족을 깨운다는 마음으로 맞춰^^ 우리가족 미안ㅎㅎ 그러면 가족들이 날 깨우러 와.. 제발 알람 좀 꺼..그러면서 알람앱 쓰면 알람지우기가 힘들어지니까ㅋㅋㅋ 날 깨우더라구,,, 그리고 그러다가 몇번 혼나고 싸우고 그러니까 몸이 긴장해서 알람 울리자마자 일어나게되었어^^ 좋은 방법 같진 않지만 암튼ㅋㅋㅋ 참고혀...

10 이름없음 2021/08/17 16:41:02 ID : xPiqo6qjipb 0

아님 알람 소리를 " 엄마!!!!!! 나 깨워줘!!!!!!!!" 이렇게 맞추면 가족이 깨우러 올수밖에 업슴

11 이름없음 2021/08/17 16:52:38 ID : a3BcKY4Hwmq 0

이거... 내가 처음엔 효과 봤는데 가면 갈수록 그냥 그 멀리서 들리는 소리조차도 무시하게 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음엔 멀리 놔둔 거 끈다고 일어난 김에 화장실 들어가서 후다닥 세수하고 잠 깨고 그랬는데 지금은... 아 울리든지 말든지... 이러고 도로 잠...

12 이름없음 2021/08/17 18:28:56 ID : zbBhs3u60mp 0

너가 진짜 이거 안 일어나면 좆된다고 생각해 나도 옛날에 좀만 자고 수행평가 준비하자 이러고 침대에 누웠다가 12시 자고 1시에 깨서 수행 준비했어 이거 안 일어나면 진짜 망한다고 생각하면 알아서 몸이 깨워줌 이 망하는게 ㄹㅇ 중요한거 나의 인생이 걸린거면 몸이 기억하더라… 긴장해서 레주가 정신차려야해!! 참고로 레스주는 8시간은 기본으로 자는 사람입니다… 그리고 나는 플랜B로 알림 10분간격으로 윙윙거리는 거 다 키고 잠…ㅋㅋㅋㅋㅋ

13 이름없음 2021/08/17 19:14:57 ID : oE005XAknxz 0

난 이거 믿거나 말거나 긴 한데 자기 전에 계속 머릿속으로 일어날 시간을 생각해 난 보통 4시 5시 6시 4시 5시 6시 이것만 반복하면 깊게 잠들진 않더라. 근데 이건 진심 간절하게? 초조하게? 그런 기분으로 하면 효과 만땅이더라 그래서 오늘 2시 40분쯤에 자서 4시 40분쯤에 일남. 원래 5시에 일날라고 했는데 좋은 게 좋은 거지

14 이름없음 2021/08/17 19:16:20 ID : clcre2K3XwL 0

나 잠 진짜 많은데 자기 전에 만약에 내일 7시에 일언ㅏ야한다 하면 아.. 내일 7시에 꼭 일어나야하는데.. 아.. 꼭인데.. 늦으면.. 이러면서 혼자 생각하다가 자면 난 7시에 눈 떠지더라

15 이름없음 2021/08/17 19:16:59 ID : a03BgmJSLdX 0

나는 침대 끝에 자다가 알람 울리면 절대로 침대에서 굴러떨어지기라는 습관 만들어서 일어나! 한 번 굴러떨어지면 잠 깨더라..ㅋㅋㅋ

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