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고민상담
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여지껏 ㅈㄴ잘못된 다이어트하고있었음 .. ㅋㅋ
이름없음 2022/11/16 17:28:04 ID : nPeE3A40lfR
20시간 굶고 하루에 500~600 칼로리 정도만 먹고 홈트만 약간씩했는데.. 진짜 강박,정병과 다이어트 그 사이 어디쯤인듯 ... 근데 5~600칼로리씩 먹다가 기초대사량 챙기려고 하니까 너무 무서움 진짜 저렇게 먹어야 살이빠진다는게 구라같다 .. 솔직히 머리로는 이해가 가는데 아직도 믿기지않음 적게 먹고 운동하면 당연히 더 잘빠져야하는거아니냐 ... 세상이 잘못됐다... 하 ........... 진짜 무섭다 ㅆㅂ 아침에 몸무게잴때마다 죽고싶음 ...
이름없음 2022/11/16 17:31:12 ID : O03DumnvjwH
다이어트가 아니라 걍 다이하고 있었네... 스레주 괜찮은거 맞음?
이름없음 2022/11/16 17:44:59 ID : 1ii1a3xxu6Z
20시간 굶고 그 정도 먹는 거면 안 빠질 수가 없겠는데...????/ 20시간 공복은 너무 힘들겠다 16ㄷ8로 바꿔봐. 먹는 것도 좀 늘리구.. 단백질이랑 채소 많이 먹어 운동도 좀만 더 하고!
이름없음 2022/11/16 17:50:57 ID : nPeE3A40lfR
그니까 .. ㅋㅋ 아직은 건강함 ! ㄹㅇ 예전에는 잘빠졌는데 이것도 좀 지나니까 익숙해졌는지 지금은 정체기임 .. 그럴라고.. 먹는것도 좀 늘리고 하면서 건강한 다이어트 해야할듯 ..
이름없음 2022/11/16 18:15:45 ID : q46lCmNwHwl
난 살뺄때 아예 안먹은건 아니지만 확 굶고 확 먹어버린적도 꽤 있고 운동으로 빼기보단 굶어서 뺀게 컸어 살이 막 물렁거리던데 나처럼 살빼도 큰일날수있어?
이름없음 2022/11/16 19:40:22 ID : 82pTU5fdO7c
나도 그렇게 빼다가 폭식증 와서 배 걍 이상하게 나오고 볼살 오지게 나왔어,,, 건강하게 먹었던 몸무게랑 같은데도 진짜 뚱뚱해보여... 건강이 챙겨먹어
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