1 이름없음 2023/03/09 00:26:48 ID : 2rgnU5gqqnS 0
진짜 몸이 넘 말라서 그런데 독학으로 집에서 운동 좀 하고 싶어서 좀 도움 좀 주시면 감사할 거 같아요 유튜브로 찾아보고 해도 딱히 성과가 없어서 여기 헬창 형님들 많을 거 같은데 도움 좀 주세요 팔목,팔뚝이랑 어깨 정도 넓어지면 지금 피지컬에서 진짜 좋을 거 같은데 도움 좀 주십쇼 ㅠㅠ 헬스장이 없어요 촌동네라 ㅠㅠ
2 이름없음 2023/03/09 03:39:30 ID : 8i9uoKY1jza 0
나는 알못인데 벌크업하려면 일단 영양소 잘갖춰서 많이먹고 중량좀 치는게 좋을걸? 제일 가까운 헬스장은 얼마나 걸리는데
3 이름없음 2023/03/09 09:19:19 ID : gY4JSLcMqkt 0
피지컬 갤러리? 헬스관련 인터넷 커뮤니티들? 그런데 가봐봐 뭐뭐있는지 이름을 몰라서 정확하겐 못대답해주지만 구글에서 검색해 들어가서 이내용 그대로 질문글올리면 대답 전문적으로 잘해줄듯혀
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