스레딕

살을 빼는 거 자체는 괜찮아 근데 몸무게를 기준으로 잡지는 마 안그래도 환경 때문에 지금도 충분히 압박 느끼는 것 같은데 정확히 특정 몸무게를 기준으로 삼으면 매일같이 그 몸무게만 생각하면서 절식하다가 어느순간 못버티고 폭식하고.. 이런 사이클로 갈 확률이 너무 높아 정신건강은 당연히 아작나고 다이어트를 꼭 하고 싶으면 차라리 눈바디를 확인하고 운동하면서 건강식으로 적당히 먹어 그럼 장기적으로 빠지고 요요도 잘 안와

현실적으로 말하면 지금 비만인데 저체중을 목표로 한다? 심지어 그게 열등감 등 부정적인 감정 때문이다? 이건 식이장애나 정신병으로 가는 지름길임.... 그런식으로 몰아세우면서 빼면 어떤 선 이하로는 겁나 안빠지고 그럼 더 힘들고 자책하게 될거야 비만이면 건강을 위해서라도 다이어트 하는 게 좋지만 조급하게 하지 말고, 운동 적당히 하고, 너무 절식하지 않으면서 하면 될듯.. 솔직히 그 가족이나 친구들한테 예쁜 몸 보여줘서 어쩔거냐 싶기도 한데 날 욕하던 사람들이 더이상 뭔 말 못하게 하고 싶은 마음을 버리기 쉽지 않겠지... 그리고 저체중인데 가슴 큰 애들은 극소수의 타고난 거 아님 대부분 수술이야 목표가 좀 잘못됐단 생각이 계속 드네

꼭 저체중이어야된단게 어딨어.... 그리고 원래 말랐다가 갑자기찐게아니라 어릴때부터 쭉 그런체형이었으면 이미 생활습관과 체질이 거기에 맞춰져있어서 급속도로 빼기 어렵고 그러려다가 부작용이나 요요도 많이옴 살을빼고싶은건 너의 자유인데 남들이 뭐라하는건 ㄹㅇ 신경쓰지마!! 글고 요즘 과체중 비만인 여자 연예인 분들이나 모델들도 다 자기가 원하는 스타일로 예쁘게 꾸미고 다녀! 패션센스 좋은분들도 진짜 많고. 원하는스타일이 있으면 그냥 입어도돼 아무 문제없어

진짜 몸무게에 집착하지 마. 나 맨날 40 초였다가 살쪄서 50됐는데, 운동하니까 몸무게는 그대로에서 오히려 더 나갈때도 있는데, 옷 사이즈를 줄여서 입는다. 사람들도 40 초였을 때보다 몸 더 예쁘다고 그러고, 옷빨도 더 잘 받는다고 그럼. 그러니까 몸무게에 집착하지 마!