스레딕

나같은 경우는 사회생활 하면서 필연적으로 좋든싫든 많은 사람을 대면하게 되는 과정에서 고쳐진것 같은데 이건 말이야 쉽겠지만 그냥 말그대로 남들 동물 1 처럼 생각하고 신경 쓰지 않고 스스로의 자신에게 "내가 피할 이유는 없어" 라고 상기 시키면 되더라 그리고 부가적으로 자기 관리 하면서 자존감도 좀 키우고 "내가 체고야!" 같은 생각 하면 좀더 나을수 있어

나도 그래 근데 이건 다들 그런것같더라 ㅠ 밖에서 갑자기 아는 사람 만나면 당황스러운건 다 똑같나봐 난 만나면 걔가 다른애들한테 어디서 &&만났다 이런얘기 할까봐 좀 그럼 나만 얘기하는게 아니니까 그래서 머리 감아도 그냥 모자 쓰고 최대한 얼굴 가리고 보면 다른길로 가고 고개 숙이거나 폰 해서 최대한 안마주치게 해 이런건 아주 약한거고 난 한 3,4명만 같은 공간에 일정시간 머물면 머리 아프고 어지러워져.. 나도 내가 대인기피증인건지 아닌지는 잘 모르겠어 확실한건 내가 사람 많은곳 안좋아하고 3,4명만 있어도 아 사람… 하고 싫어한다는거야 자기 상태 객관적으로 보고 심하다 싶으면 정신병원 가보는걸 추천하고… 뭔가 나처럼 아리까리하다.. 잘 모르겠다 애매하다 하면 사람 만나는걸 싫어해서 하는 행동들을 천천히 줄이는거야 나도 가끔은 머리깨끗하게 감았는데 모자쓰기 싫어서 오늘은.. 괜찮겠지 하고 모자 안쓰고 나갈때도 있어! 그런식으로 천천히 줄여가면 괜찮아지지않을까? 음 스레주 같은 경우엔 또래친구들이 많은곳에 가보는걸 해보는게 어때?! 하다보면 적응돼서 익숙해질거야 학원같은걸 다닌다거나 하는걸 추천해..! 나는 학원다녀 학원도 관심있고 취미같은거로 다녀! 그럼 억지로 가는것도 아니고 좋아서 가는거니까 학원 안갈려허거나 피하는게 훨씬 적을테니까 무조건 또래애들 만날테고 더 효과적이지 않을까? 난 학원에서 위처럼 저런다는게 문제지만 처음엔 사람 경계하는 길고양이 상태였다가 계속 보니까 얼굴도 눈에 익고 그래서 지금은 그냥 길고양이 상태.? 그냥 도로에서 드러누워 자고 그러는 상태야 모든사람이 날 주목하고 있는건 아니니까 사람들은 생각보다 나한테 관심없다!! 는걸 확실하게 인지하면 도움아 될거같아 (그리고 생각보다 관심많다..는게 문제지만 어쨌든 그냥 사람들 나한테 생각보다 관심 하나도 없잖어?!라는걸 인지하는거야) 아예 다른 도시를 가본다거나 아니면 애들 많이 없는곳 있잖아 그냥 시민들만 다니는 그런곳가거나 아니면 산.? 산엔 확실히 어른들이 많아 아무튼 그런곳을 가면 그냥 다 스쳐지나갈 뿐이니까 (도를 아십니까 빼고) 다들 별 관심 없구나 이런걸 깨닫는거야!

나두임 걍 너가 예민하고 남 시선 신경 많이 써서 그런거잉 수듀 잇음 내가 그럼

다들 답변 고마워ㅠㅠㅠ 극복할 수 있도록 노력해야지 >>2 >>3 >>4